アンクルウェイトは100均でも買える？注意点なども詳しく紹介します！

手軽に体に負荷を与えながらトレーニング出来るアイテムとして、男性女性問わず人気があるアンクルウェイト。

挑戦してみたいけれど、最初は100均などで試しに買いたいと思う人も多いでしょう。

そこで今回は、アンクルウェイトは100均でも買える？というテーマで、100均で買う際の注意点なども併せて解説していきたいと思います。

アンクルウェイトとは？

それではまず、そもそもアンクルウェイトとはどのようなものなのか？という部分から解説していきましょう。

アンクルウェイトとは、足首に重りの入ったベルト状のものを装着する事で足腰などを鍛える事が出来るトレーニングアイテムです。

足首に巻き付ける事で、運動の際に体にかかる負荷を調節する事ができ、筋肉強化のサポートをしてくれます。

アンクルウェイトは100均でも買える？

ダイソーでアンクルウェイトを買い漁ってきた
これが一個200円なのはだいぶコスパ良い pic.twitter.com/HTppDcRZxk

— トカレフ (@sirogane_natume) July 18, 2022

それでは次に、アンクルウェイトは100均でも買えるのか？という点について解説していきましょう。

結論から言うと、アンクルウェイトは100均でも買うことが出来ます。

100均と言えばお馴染みの「ダイソー」では、アンクルウェイトが250g調整ベルト付き110円、500g調整ベルト付き220円で販売されています。

負荷の重量を選びたいという人のために、250gと500gがあるのが嬉しいですね。

アンクルウェイト100均商品を使う際の注意点

それでは次に、アンクルウェイト100均商品を使う際の注意点について解説していきたいと思います。

重りの選択肢が少ない

まず1つ目の注意点としては、重りの選択肢が少ないという事です。

通常、アンクルウェイトはトレーニングアイテムを取り扱う店舗では、250g～5kg程度のものまで揃っていますが、100均のアンクルウェイトでは重さは250gか500gのみとなりそうです。

基本的に筋トレ初心者向け

2つ目は、基本的に筋トレ初心者向けであるという事です。

アンクルウェイト100均の商品は、一応足首につけて負荷をかけながらトレーニングを行う事は出来ますが、本格的にトレーニングをしててある程度筋肉が鍛えられている人にとっては、負荷が軽すぎてトレーニングにはならない可能性があります。

そのため、アンクルウェイト100均の商品は、基本的には筋トレ初心者向けの商品であるという事を覚えておいた方が良いでしょう。

表面素材によっては皮膚に合わない事がある

そして3つ目は、表面素材によっては皮膚に合わない事があるという事です。

100均で販売されているアンクルウェイトは、トレーニングアイテム専門店に比べるとやはりやや品質が落ちる事があります。

特に、直接肌に触れる部分素材によっては、長時間使用していく事で皮膚に合わない事があるので気をつけましょう。

アンクルウェイト100均商品がおすすめの人

100均に500gのアンクルウェイトあると聞いて銀行いく次いでにお気に入りの百均に寄ったら売ってたから買ってきた。
両足分で220円って安すぎん！？ pic.twitter.com/9u6OQm8jWW

— ガォ🎶🐺✨1年で-7kg (@asagohanoisiiyo) May 26, 2022

それでは最後に、アンクルウェイト100均商品がおすすめの人をご紹介していきたいと思います。

筋トレ初心者

まず1つ目は、筋トレ初心者です。

先ほども触れましたが、筋トレ初心者は筋力が弱い人が多く、いきなり重い負荷をかけながらのトレーニングでは体を痛めてしまいます。

そのため、100均で販売されているような250gや500g程度の重さのアンクルウェイトがおすすめです。

負荷が軽いと感じるかもしれませんが、実際に足首に装着しながらウォーキングなど軽い運動をするだけでも筋トレ初心者によってはかなりのトレーニングになります。

日常生活の中で筋トレを取り入れたい人

2つ目は、日常生活の中で筋トレを取り入れたいという人です。

アンクルウェイト100均商品は、本格的なアンクルウェイトよりもやや小ぶりに作られているケースが多いので、洋服の下に装着しても目立ちません。

重り自体も厚みがないので、ちょっとした散歩や買い物の際にアンクルウェイトを使用しても、周囲にバレる事無くトレーニングを行いたいという人におすすめです。

手軽にアンクルウェイトを試したい人

そして3つ目は、手軽にアンクルウェイトを試したい人です。

筋トレをしていて、アンクルウェイトを試してみたいけれど、最初から高い商品を試すのは勇気がいるという人には、アンクルウェイト100均商品はおすすめです。

500gの重さのものでも220円で購入する事が出来るので、本格的なアンクルウェイトを買う前に試してみたいと思っている人にはおすすめです。

まとめ

さて今回は、アンクルウェイトは100均でも買える？というテーマで、注意点など併せながら解説してみました。

アンクルウェイトは、負荷をかけながら行う筋トレには際に欠かせないアイテムですが、初めて購入する時は本格的な商品を選ぶのに勇気がいりますよね。

そのような時は、今回ご紹介した100均で購入できるアンクルウェイトがおすすめです。

これから、アンクルウェイトをトレーニングに取り入れようと思っている人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。