子持ちししゃもは、卵をたっぷり抱えた雌のししゃもで、プチプチとした食感と香ばしい風味が魅力の魚です。
焼くだけでおかずにもおつまみにもなる手軽さと、骨ごと食べられる栄養価の高さから、家庭の食卓でも居酒屋でも人気があります。
この記事では「スーパーやコンビニでも買える？」「本ししゃもとカラフトししゃもの違いは？」と迷う方に向けて、販売チャネルごとの入手先と特徴を詳しく解説します。
子持ちししゃもとは？
子持ちししゃもとは、卵を抱えた雌のししゃもを指します。焼くと中の卵がプチプチと弾け、独特の食感を楽しめるのが特徴です。
一般的に流通しているのはカラフトししゃも（カペリン）で、カナダやアイスランドなどから輸入されたもの。価格が安く入手しやすい一方、北海道産の本ししゃもは限られた時期にしか獲れない希少な国産種で、価格も高級です。
いずれも「子持ち」と表記されている商品は、卵の入った雌を選んでパックされています。
スーパーに売ってる？
イオンや西友、イトーヨーカドーなどの大手スーパーでは、冷凍パックされた子持ちししゃもが常時販売されています。
トップバリュなどのプライベートブランド商品もあり、8尾入りで300〜500円程度とリーズナブル。
北海道フェアや鮮魚コーナーでは、本ししゃもが限定入荷することもあります。
コンビニに売ってる？
セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンなどのコンビニでは、冷凍食品コーナーに子持ちししゃもが並ぶことがあります。
また、惣菜コーナーで「焼きししゃも」が販売される場合もあり、急なおつまみ需要にも応えてくれます。
ただし、取り扱いは地域や店舗によって大きく異なります。
ドラッグストアに売ってる？
マツモトキヨシやウエルシアなど、食品を扱う大型ドラッグストアでは冷凍ししゃもを見かけることもあります。
健康食材やカルシウム補給食品として注目されるため、他の冷凍魚と並んで販売されていることがあります。
業務スーパーに売ってる？
業務スーパーでは、冷凍の大容量パックの子持ちししゃもが販売されています。
1袋500gや1kg単位で購入できるため、家庭用ストックや飲食店での利用にもぴったりです。
価格もスーパーより安く、コスパ重視ならおすすめです。
カルディに売ってる？
カルディでは、和風の冷凍魚介類はあまり取り扱っていません。
そのため子持ちししゃもを探すなら、スーパーや業務スーパーのほうが確実です。
カルディで出会えるのは、海外産の珍しい魚介加工品が中心です。
成城石井に売ってる？
成城石井では、国産や高品質な魚介を取り扱うため、北海道産の本ししゃもが入荷することがあります。
特に「子持ち本ししゃも」は高級食材として販売されることがあり、ギフト用途にも選ばれることがあります。
普段使いというより、特別な食卓に使いたい方向けです。
コストコに売ってる？
コストコでは、冷凍コーナーに大容量の子持ちししゃもが販売されています。
1kg以上の業務用パックで、価格は2,000〜3,000円前後とお得。
まとめ買いして冷凍保存し、必要な分だけ調理するのに便利です。
デパ地下・百貨店に売ってる？
伊勢丹や高島屋などの百貨店食品売場では、北海道フェアや物産展で本ししゃもが販売されることがあります。
特に秋の旬の時期には、子持ち本ししゃもが冷蔵・冷凍で登場し、贈答用や高級食材として人気です。
普段使いにはやや高価ですが、本物志向の方には最適です。
ディスカウントストアに売ってる？
ドンキホーテやロピアなどのディスカウントストアでは、冷凍食品コーナーに子持ちししゃもが並ぶことがあります。
安価に手に入ることが多いですが、輸入品（カラフトししゃも）が中心で、在庫は不定期です。
通販に売ってる？
通販は子持ちししゃもを確実に購入できる手段です。
Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングでは、カラフトししゃもの訳あり大容量パックから北海道産の本ししゃもまで幅広く揃っています。
特に北海道産本ししゃもは通販でしか手に入らないことも多く、贈答用セットや産直品も人気です。
販売チャネル比較表
| チャネル | 入手しやすさ | 主な例 | 特徴・コツ |
|---|---|---|---|
| スーパー | ★★★★☆ | イオン、西友 | 冷凍ししゃも常備、手軽で安定 |
| コンビニ | ★★☆☆☆ | セブン、ファミマ | 惣菜や冷凍で限定的に販売 |
| ドラッグストア | ★★☆☆☆ | マツキヨ、ウエルシア | 冷凍魚コーナーにある場合あり |
| 業務スーパー | ★★★★☆ | 業務スーパー | 大容量パック、コスパ抜群 |
| カルディ | ★☆☆☆☆ | カルディ | 基本的に取り扱いなし |
| 成城石井 | ★★★☆☆ | 成城石井 | 本ししゃもを入荷することあり |
| コストコ | ★★★☆☆ | コストコ | 大容量冷凍でまとめ買い向き |
| デパ地下 | ★★★☆☆ | 伊勢丹、高島屋 | 旬に本ししゃもを限定販売 |
| ディスカウント | ★★☆☆☆ | ドンキ、ロピア | 安価だが不定期入荷 |
| 通販 | ★★★★★ | Amazon、楽天 | 本ししゃもや大容量セットも購入可 |
※この記事の内容は執筆時点での参考情報です。入荷状況や価格は時期や地域によって変わる場合があります。
今すぐ欲しい人の最短ルート
- 通販：本ししゃもを確実に入手するなら楽天やAmazonが便利。
- スーパー：手軽に買うなら冷凍カラフトししゃもが常備。
- 業務スーパー：まとめ買い派は大容量冷凍パックがおすすめ。
価格の目安
- 冷凍カラフトししゃも（8尾入り）：300〜500円
- 業務用大容量パック（1kg）：2,000〜3,000円
- 北海道産本ししゃも（20〜30尾セット）：5,000〜10,000円
おすすめの食べ方
- 焼きししゃも：グリルで香ばしく焼き、大根おろしやレモンを添えて。
- 揚げししゃも：唐揚げや天ぷらにすると骨まで食べやすい。
- おつまみ：日本酒やビールの肴に最適。
- お弁当：冷めても美味しく、おかずに便利。
Q&A
Q. 本ししゃもとカラフトししゃもの違いは？
A. 本ししゃもは北海道産の希少種で高級品。カラフトししゃもは輸入品で安価に流通しているものです。
Q. 栄養面の特徴は？
A. 骨ごと食べられるためカルシウム豊富で、DHA・EPAも含まれる栄養バランスの良い魚です。
Q. 保存方法は？
A. 冷凍保存が基本。調理前に必要な分だけ冷蔵で解凍し、焼くか揚げて食べると風味が落ちません。
まとめ
子持ちししゃもは卵の食感と香ばしさが魅力の万能魚です。
スーパーや業務スーパーでは安価な冷凍品が手に入り、通販なら本ししゃもも選べます。
日常のおかずから特別な食卓まで活躍するので、用途に応じて最適な購入先を選んでみてください。