イカオクラは、コリコリとしたイカとネバネバのオクラを組み合わせた和風珍味。冷凍パックが主流で、解凍するだけで食べられる手軽さと、ご飯・お酒どちらにも合う万能性が魅力です。
軍艦巻きの寿司ネタや、おつまみの一品、小鉢料理として家庭でも大人気。冷凍保存が効くため、ストックしておくと食卓がぐっと豊かになります。
ここではスーパー・コンビニ・ドラッグストア・業務スーパー・カルディ・成城石井・コストコ・デパ地下・ディスカウントストア・通販の10チャネルごとに詳しく解説し、最短ルートやおすすめの食べ方まで徹底ガイドします。
イカオクラとは？
イカのぷりぷりした食感と、オクラのねばり気が絶妙にマッチした冷凍珍味。
そのまま解凍して小鉢に盛るだけで立派な一品になり、寿司屋の軍艦巻きでも定番のネタとして登場します。
冷凍保存が可能で、業務用では200gパック・1kg大容量パックなどもあり、家庭用から飲食店用まで幅広く流通しています。
スーパーに売ってる？
イオン、イトーヨーカドー、西友など大手スーパーの冷凍食品や珍味コーナーで見かけることがあります。
価格は200g前後で250〜400円程度が目安。寿司フェアや特売で出ることも多く、最寄りスーパーが一番手軽な購入先です。
コンビニに売ってる？
セブンイレブンやローソン、ファミリーマートでは、イカオクラの取り扱いはほとんどありません。
冷凍惣菜やおつまみシリーズに入る可能性はありますが、確実性は低く、基本的にはスーパーや通販を頼ったほうが確実です。
ドラッグストアに売ってる？
マツモトキヨシやウエルシアなど、一部食品を扱うドラッグストアでは、冷凍食品の一角に並ぶことがあります。
ただし不定期かつ店舗限定なので、見かけたら即購入がおすすめです。
業務スーパーに売ってる？
業務スーパーでは、珍味系冷凍食品のバリエーションが豊富で、イカオクラが販売されるケースがあります。
特に1kgの業務用パックはコスパが良く、飲食店や大家族のまとめ買いにぴったり。
価格は1,000〜1,500円程度で、大量にストックしたい方にはおすすめです。
カルディに売ってる？
カルディでは、和風珍味の取り扱いは少なく、イカオクラの定番ラインナップはあまり見られません。
ただし、イベントフェアや輸入食材コーナーで出会えることもあるので、時々チェックしてみる価値はあります。
成城石井に売ってる？
高級志向の成城石井では、珍味や冷凍惣菜の取り扱いが豊富です。イカオクラが並ぶ可能性もあり、素材や製法にこだわった商品が見つかることがあります。
価格は400〜600円前後とやや高めですが、品質を重視する方におすすめです。
コストコに売ってる？
コストコでは、大容量の冷凍珍味セットの中にイカオクラが含まれる場合があります。
1kg以上の業務サイズで販売されることもあり、まとめ買いして小分け保存するのに最適です。
デパ地下・百貨店に売ってる？
伊勢丹や高島屋、大丸などの百貨店の食品売場では、和風珍味の一つとしてイカオクラが登場することもあります。
贈答用の詰め合わせやギフトセットに入っていることもあり、贈り物としても重宝されます。
ディスカウントストアに売ってる？
ドン・キホーテやロピアなどのディスカウントストアでは、不定期で冷凍珍味として入荷することがあります。
タイミング次第ですが、見つけたときは安く手に入る掘り出し物となります。
通販に売ってる？
楽天市場、Amazon、Yahoo!ショッピングでは、イカオクラの取り扱いが非常に豊富です。
200gパック（300円前後）から、180g×6袋セット（2,000〜3,000円）、1kg業務用パック（2,500〜3,500円）まで幅広く揃っています。
自宅用から業務用まで選べるのは通販ならではの魅力。確実に手に入れたいなら通販がベストです。
販売チャネル比較表
| チャネル | 入手しやすさ | 価格目安 | 特徴・コツ |
|---|---|---|---|
| スーパー | ★★★☆☆ | 200g 250〜400円 | 鮮魚・冷凍食品売場で見つかる |
| コンビニ | ★☆☆☆☆ | ― | ほぼ取り扱いなし |
| ドラッグストア | ★☆☆☆☆ | 300円前後 | 稀に大型店舗で入荷 |
| 業務スーパー | ★★★★☆ | 1kg 1,000〜1,500円 | 大容量でコスパ抜群 |
| カルディ | ★☆☆☆☆ | ― | 通常は取扱い少なめ |
| 成城石井 | ★★★☆☆ | 400〜600円 | 高品質志向の商品ラインナップ |
| コストコ | ★★☆☆☆ | 大容量セット価格 | 業務用パックに含まれる場合あり |
| デパ地下 | ★★☆☆☆ | 500円以上 | 贈答用や高級品として販売 |
| ディスカウント | ★★☆☆☆ | 安価 | 不定期入荷、掘り出し物的存在 |
| 通販 | ★★★★★ | 200g 300円〜、1kg 2,500円前後 | 最も安定、種類豊富 |
通販での選び方
- まずは味見：200gパックで手軽にお試し。
- 常備用：180g×6袋セットで冷凍庫にストック。
- 業務用・大人数：1kgパックでコスパ重視。
今すぐ欲しい人の最短ルート
- 通販：最も安定して入手可能、翌日配送対応もあり。
- スーパー：鮮魚・珍味コーナーをチェック。
- 業務スーパー：業務用パックを見つけたら即購入。
価格の目安
- スーパー：200g 250〜400円
- 業務スーパー：1kg 1,000〜1,500円
- 成城石井：400〜600円
- 通販：200g 300円前後、1kg 2,500〜3,500円
保存方法
- 冷凍保存：−18℃以下で約3ヶ月保存可能。
- 開封後：解凍したら即日食べ切るのがベスト。
- 業務用は小分け：ジップ袋や保存容器に小分けして酸化を防止。
おすすめの食べ方
- 寿司：軍艦巻きのネタに。
- 丼ぶり：ご飯にのせ、醤油を少し垂らしてネバ旨丼。
- 小鉢：そのまま冷菜として副菜に。
- おつまみ：お酒のアテとして冷酒やビールに最適。
- アレンジ：ポン酢やゴマ油を加えて風味を変化。
Q&A
Q. スーパーで見つからない場合は？
A. 通販が最も確実です。小分けから大容量まで揃い、在庫も安定しています。
Q. 解凍のコツは？
A. 冷蔵庫でゆっくり解凍するのがおすすめ。電子レンジは避け、風味を守りましょう。
まとめ
イカオクラは、ご飯のお供にもおつまみにも最適な万能珍味。
スーパーや業務スーパーで気軽に、通販なら確実＆大容量でコスパ良く手に入ります。
用途や頻度に合わせて選び、冷凍庫に常備しておくと食卓のバリエーションが一気に広がります。