ドラゴンフルーツ（ピタヤ）は、サボテン科の熱帯果実で、鮮やかな赤や黄色の果皮、白や赤い果肉が特徴的なエキゾチックフルーツです。
甘みは上品でクセが少なく、キウイや梨に似た爽やかな食感と、プチプチとした黒い種のアクセントが楽しめます。
美容や健康にも良いとされ、スムージーやサラダ、デザートにも人気が高まっています。
ここでは、ドラゴンフルーツが手に入る場所、通販情報、価格の目安、保存方法、食べ方をまとめてご紹介します。
ドラゴンフルーツとは？
ドラゴンフルーツはメキシコや中南米が原産で、現在はベトナムやタイなどアジアでも広く栽培されています。
果肉には白色タイプ・赤色タイプ・黄色タイプがあり、それぞれ風味や甘みが異なります。
ビタミンCやマグネシウム、食物繊維を豊富に含み、ヘルシーフルーツとして美容や健康志向の人々に支持されています。
スーパーに売ってる？
イオン、イトーヨーカドー、西友などの大型スーパーでは、夏から秋にかけてのシーズンにドラゴンフルーツが入荷することがあります。
輸入果実として扱われるため、売場はバナナやマンゴーなどのトロピカルフルーツコーナー。
価格は1個300〜600円程度が多く、赤い果肉タイプは少し高めに販売されています。
コンビニに売ってる？
コンビニで生のドラゴンフルーツを見かけることはほとんどありません。
ただし、カットフルーツやスムージーの原料としてドラゴンフルーツが入っている商品が販売されることがあります。
確実に購入したい場合はスーパーや通販を利用しましょう。
ドラッグストアに売ってる？
ドラッグストアで生のドラゴンフルーツを見かけることはありませんが、サプリメントやドリンクに配合されているケースがあります。
果実を買う目的ならドラッグストアは対象外です。
業務スーパーに売ってる？
業務スーパーでは冷凍フルーツのラインナップが充実しており、冷凍カットドラゴンフルーツを取り扱っている店舗があります。
スムージーやデザートに便利で、シーズンを問わず使えるのがメリットです。
1袋500gで400〜600円程度とコスパも良好です。
カルディに売ってる？
カルディでは、生鮮の取り扱いは少ないですが、冷凍のカットフルーツや輸入加工品でドラゴンフルーツを扱うことがあります。
スイーツやスムージー向けの商品が多く、鮮やかな色合いを楽しめる点が魅力です。
成城石井に売ってる？
成城石井では輸入フルーツの品揃えが豊富で、シーズン中はドラゴンフルーツを入荷することがあります。
赤肉タイプや有機栽培品など、品質にこだわった商品が揃うことが多く、価格は1個500〜800円程度とやや高級志向です。
コストコに売ってる？
コストコでは大容量の果物セットにドラゴンフルーツが含まれることがあります。
1パックに3〜6個まとめて入って販売されることがあり、価格も1個あたりに換算すると比較的安く購入できます。
ただし、常時入荷ではなく不定期の販売です。
デパ地下・百貨店に売ってる？
伊勢丹、高島屋、大丸、三越などのデパ地下では、輸入フルーツコーナーでドラゴンフルーツを取り扱うことがあります。
ギフト用の果物詰め合わせに含まれるケースも多く、品質や鮮度は信頼できます。
贈答用や特別な日の食卓に取り入れたい方におすすめです。
ディスカウントストアに売ってる？
ドン・キホーテやロピアなどのディスカウントストアでも、シーズン中は輸入フルーツコーナーに並ぶことがあります。
価格は比較的安めで、1個300〜400円程度で購入できる場合もあります。
ただし、不定期入荷なので見つけたら即購入が賢明です。
通販に売ってる？
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどの通販では、沖縄産や輸入品のドラゴンフルーツを簡単に購入できます。
1kgセットや3〜5個入りの箱売り、冷凍カットフルーツなど種類も豊富。
季節限定販売が多いため、確実に入手したい場合は通販が最も便利です。
販売チャネル比較表
| チャネル | 入手しやすさ | 主な例 | 特徴・コツ |
|---|---|---|---|
| スーパー | ★★★☆☆ | イオン、西友 | 夏〜秋に入荷。1個300〜600円程度 |
| コンビニ | ★☆☆☆☆ | 一部店舗 | カットフルーツや飲料に入っていることあり |
| ドラッグストア | ★☆☆☆☆ | マツキヨなど | サプリや飲料にはあるが果実はなし |
| 業務スーパー | ★★★★☆ | 業務スーパー | 冷凍カットフルーツが便利で安価 |
| カルディ | ★★☆☆☆ | カルディ | 冷凍や加工品で見かける程度 |
| 成城石井 | ★★★☆☆ | 成城石井 | 高品質な赤肉タイプなどを販売 |
| コストコ | ★★★☆☆ | コストコ | 大容量セット。不定期入荷 |
| デパ地下 | ★★★★☆ | 伊勢丹、高島屋 | 品質重視。ギフトにも最適 |
| ディスカウント | ★★☆☆☆ | ドンキ、ロピア | 価格は安め。タイミング次第 |
| 通販 | ★★★★★ | Amazon、楽天 | 沖縄産や輸入品、冷凍タイプまで豊富 |
※この記事の内容は執筆時点での参考情報です。価格や取扱状況は地域や時期により変わることがあります。
通販での選び方
- 初めての方：3個入りや1kgセットでお試し購入。
- まとめ買い派：5〜10個入りの箱売りでお得に。
- 加工用：冷凍カットフルーツを選ぶと便利。
- ギフト用：デパ地下や高級通販サイトの詰め合わせがおすすめ。
今すぐ欲しい人の最短ルート
- スーパー：シーズン中なら最寄りの大型スーパーで即購入。
- 業務スーパー：冷凍カット品なら通年入手可能。
- 通販：Amazon・楽天で注文すれば翌日配送も可能。
価格の目安
- スーパー：1個 300〜600円
- 成城石井：1個 500〜800円
- 業務スーパー冷凍：500g 400〜600円
- コストコ：3〜6個入り 2,000〜3,000円程度
- 通販：3〜5個入り 2,000〜3,500円
保存方法
- 未カット：常温保存で2〜3日、冷蔵で1週間程度。
- カット後：ラップして冷蔵保存、1〜2日以内に食べ切る。
- 冷凍保存：食べやすくカットして冷凍庫へ。スムージーに便利。
おすすめの食べ方
- そのまま：半分に切ってスプーンですくって食べる。
- スムージー：冷凍フルーツとブレンドして爽やかに。
- サラダ：キウイやマンゴーと合わせて彩り豊かに。
- デザート：ヨーグルトやアイスにトッピング。
Q&A
Q. ドラゴンフルーツはいつが旬？
A. 日本では夏から秋（7月〜10月頃）が旬で、沖縄産が多く出回ります。
Q. 赤肉と白肉はどう違う？
A. 赤肉は甘みが強く見た目も鮮やか、白肉はあっさりと上品な味わいです。
Q. 栄養価は？
A. ビタミンC、マグネシウム、食物繊維が豊富で、美容や腸内環境改善に役立ちます。
Q. 冷凍しても美味しい？
A. はい。スムージーやデザートの材料として冷凍保存はおすすめです。
まとめ
ドラゴンフルーツはスーパーや業務スーパー、成城石井やデパ地下で生鮮品を入手でき、
通販なら沖縄産や輸入品を確実に購入可能です。
シーズン中は鮮度の高い果実を、通年なら冷凍品を活用すると便利。
栄養価も高く、見た目も華やかなフルーツなので、ぜひ日常の食卓に取り入れてみてください。