ワタリガニ（渡り蟹）は、ガザミ科に属するカニで、日本各地の沿岸や浅瀬に生息しています。
甲羅が横に広く平たい形をしており、後ろ脚が櫂（かい）のような形になっているため、泳ぎが得意で「渡り蟹」と呼ばれています。
身は甘みが強く、濃厚なカニ味噌や内子も楽しめることから、家庭料理から高級料理まで幅広く活躍。
本記事では「スーパーや魚市場で買える？」「通販は便利？」「百貨店やデパ地下には？」など、販売チャネルごとに詳しく解説します。
ワタリガニとは？
ワタリガニは、正式にはガザミと呼ばれるカニの仲間で、青く美しい甲羅と力強いハサミが特徴です。
旬は性別によって異なり、メスは内子が詰まる冬から春（12月〜6月）、オスは身が太る夏から秋（7月〜10月）にかけて美味しいとされています。
漁獲される地域は、北海道から九州まで広範囲で、特に有名なのは瀬戸内海や有明海。
味噌汁、パスタ、蒸し蟹、カレーなど、さまざまな料理で親しまれています。
スーパーに売ってる？
大手スーパー（イオン、西友、イトーヨーカドーなど）では、ワタリガニの取り扱いは限られています。
特に鮮魚コーナーが充実している店舗では、冷凍やボイル済みの商品が並ぶことがあります。
また、地域のスーパーでは地元漁港で水揚げされた新鮮なワタリガニが並ぶケースもありますが、常時置かれているわけではありません。
コンビニに売ってる？
セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンなどコンビニでは、基本的に生鮮のワタリガニは販売されていません。
ただし冷凍食品や加工品（カニ入りスープやパスタソースなど）に、原料としてワタリガニが使われる場合があります。
ドラッグストアに売ってる？
マツモトキヨシやウエルシアなどのドラッグストアでは、基本的にワタリガニそのものは扱っていません。
健康食品や乾物は多いですが、鮮魚系の商品は流通していないため、購入先には不向きです。
鮮魚店・魚市場に売ってる？
ワタリガニを確実に入手できるのは鮮魚専門店や市場です。
漁港近くの魚市場や地方の鮮魚店では、活きたワタリガニや、その場で茹で上げた商品が手に入ります。
鮮度を最優先するなら、魚市場が最もおすすめのチャネルです。
業務スーパーに売ってる？
業務スーパーでは、冷凍輸入品のワタリガニを取り扱う店舗があります。
大袋入りでコスパ良く購入できるのが特徴ですが、味は産地や冷凍状態によって差が出るため、調理法を工夫して楽しむのがおすすめです。
成城石井に売ってる？
成城石井では、国産のワタリガニはあまり見かけませんが、輸入品や加工食品として置かれることがあります。
特に冷凍シーフードミックスやスープ商品に使われるケースが多いです。
カルディに売ってる？
カルディでは生鮮のワタリガニはほぼありません。
ただし輸入の冷凍食品やアジア料理の素としてワタリガニが入った商品に出会えることもあるため、調味料や加工食品を探すならチェックしてみる価値があります。
コストコに売ってる？
コストコでは、大容量の冷凍ワタリガニを取り扱うことがあります。
産地は海外（東南アジアや中国など）が多く、鍋やスープ用に便利な業務サイズで販売されます。
ストック派やパーティー需要にはぴったりです。
デパ地下・百貨店に売ってる？
伊勢丹、高島屋、大丸などのデパ地下鮮魚売り場では、高級食材としてのワタリガニが扱われることがあります。
鮮魚や蒸し蟹、加工済みの総菜などがあり、品質が高く贈答品にも向いています。
価格は市場より高めですが、安心して選べるのがメリットです。
道の駅や土産物店に売ってる？
沿岸地域の道の駅では、地元漁港で水揚げされたワタリガニが直売されることがあります。
特に秋から冬にかけては旬の味覚として人気で、地元ならではの鮮度で購入できます。
観光のお土産や地方発送にも対応しているケースが多いです。
ディスカウントストアに売ってる？
ドン・キホーテやロピアなどのディスカウントストアでは、不定期で冷凍ワタリガニが販売されることがあります。
価格は手頃ですが、在庫は安定していないため「見つけたら即買い」が鉄則です。
通販に売ってる？
楽天市場、Amazon、Yahoo!ショッピングなどでは、ワタリガニの取り扱いが非常に豊富です。
冷凍ワタリガニ、活けのまま発送される産地直送品、内子入りのメス蟹など、多様な商品が揃っています。
価格帯は2kgで2,500〜7,000円程度。ギフト用セットも多数あり、自宅用から贈答用まで幅広く利用できます。
販売チャネル比較表
| チャネル | 入手しやすさ | 主な例 | 特徴・コツ |
|---|---|---|---|
| スーパー | ★★☆☆☆ | イオン、西友 | 鮮魚コーナーで冷凍や限定入荷あり。 |
| コンビニ | ★☆☆☆☆ | セブン、ローソン | 加工食品に使われる程度。 |
| ドラッグストア | ★☆☆☆☆ | マツキヨ、ウエルシア | 取り扱いなし。 |
| 鮮魚店・市場 | ★★★★★ | 地方市場、港の魚屋 | 活き蟹・鮮度抜群。旬を狙うのが◎。 |
| 業務スーパー | ★★★☆☆ | 業務スーパー | 冷凍輸入品が安く大量購入可能。 |
| 成城石井 | ★★☆☆☆ | 成城石井 | 輸入品や加工食品に使用例あり。 |
| カルディ | ★☆☆☆☆ | カルディ | 調味料や加工食品に一部使用。 |
| コストコ | ★★★☆☆ | コストコ | 冷凍大容量パックで販売される場合あり。 |
| デパ地下 | ★★★★☆ | 伊勢丹、高島屋 | 高級鮮魚として扱い、ギフトにも最適。 |
| 道の駅 | ★★★☆☆ | 沿岸地域の直売所 | 地元漁港直送で鮮度抜群。観光にも◎。 |
| ディスカウント | ★★★☆☆ | ドンキ、ロピア | 不定期入荷。安く買えるチャンスあり。 |
| 通販 | ★★★★★ | 楽天、Amazon | 種類豊富。活け・冷凍・ギフトまで揃う。 |
※この記事の内容は執筆時点での参考情報です。取り扱いや価格は地域や時期によって変わる場合があります。
通販での選び方
- 初めての方：冷凍の2〜3匹セットを試す。
- 旬を味わいたい方：産地直送の活けワタリガニを注文。
- 贈答用：ギフトボックス入りや内子入りのメス蟹を選ぶと豪華。
今すぐ欲しい人の最短ルート
- 鮮魚市場：旬の活けワタリガニを直接購入。
- 通販：楽天やAmazonで冷凍品を即注文。
- デパ地下：品質重視なら百貨店の鮮魚売り場。
価格の目安
- 鮮魚市場：1杯 600〜1,500円（サイズ・時期による）
- スーパー：冷凍パック 1,000〜2,000円
- 通販：2kgセット 2,500〜7,000円
- デパ地下：1杯 1,500〜3,000円
おすすめの食べ方
- 味噌汁：ワタリガニの旨味が染み出し絶品。
- パスタ：トマトソースに加えて豪華な一皿に。
- 蒸し蟹：シンプルに蒸して身と味噌を堪能。
- カレー：スパイスとカニの風味が絶妙にマッチ。
Q&A
Q. ワタリガニはどの季節が美味しい？
A. メスは12〜6月（内子）、オスは7〜10月（身）が旬です。
Q. 活けと冷凍、どちらを選ぶべき？
A. 鮮度を楽しむなら活け、利便性や保存性を重視するなら冷凍がおすすめです。
Q. 贈答用としても使える？
A. はい。通販や百貨店ではギフトボックス入り商品が販売されており、お中元・お歳暮にも喜ばれます。
まとめ
ワタリガニは旬や産地によって味わいが異なる贅沢なカニ。
市場なら鮮度抜群、通販なら豊富な種類、百貨店なら高級品、道の駅なら地元の味と、購入先ごとに楽しみ方があります。
家庭の食卓から贈答用まで、シーンに合わせて選び、旬の旨味を堪能してみてください。