しそ茶とは
しそ茶とは、赤しそや青しその葉を乾燥・焙煎して作られるお茶で、特有の香りとすっきりした飲み口が特徴のノンカフェイン飲料です。古くから民間療法や薬膳として親しまれており、近年では健康意識の高まりとともに見直されつつあります。
赤しそにはアントシアニンやビタミンC、カルシウムなどが含まれており、抗酸化作用やリラックス効果、整腸作用が期待されています。また、ノンカフェインで刺激が少ないため、妊婦さんやお子さんでも安心して飲めるのも大きな魅力です。
ティーバッグや粉末、ペットボトルなど形状も豊富で、夏場の水分補給や食中・食後のお茶としてもぴったりです。
しそ茶はどこに売ってる？
しそ茶は、市販・通販ともに入手可能な健康茶のひとつですが、販売店によって取り扱い状況に差があるため、目的に応じて探し方を変えると効率的です。以下では、代表的な販売チャネルごとに特徴をまとめました。
スーパー
イオン、イトーヨーカドー、ライフ、西友などの大型スーパーでは、しそ茶のティーバッグや粉末タイプが健康茶コーナーに並ぶことがあります。特に赤しそ茶は季節限定で販売されることも多く、夏場や梅仕事の時期には見つけやすい傾向にあります。
成城石井や紀ノ国屋などの高品質志向のスーパーでは、国産しそを使った無添加タイプの商品が置かれていることもあり、品質にこだわる方に向いています。
コンビニ
セブン-イレブンやローソン、ファミリーマートでは、しそ風味のお茶やしそ入りブレンド茶がペットボトルとして販売されることがあります。ただし、しそ茶単体での取り扱いは限定的で、地域や時期によっては取り扱いがない場合もあります。
確実に購入したい場合は、他の販路を検討するのが良いでしょう。
業務スーパー・ディスカウントストア
業務スーパーやドン・キホーテなどのディスカウント店では、大容量のしそ茶パックやブレンド健康茶の中に含まれることがあります。価格重視で選びたい方にはおすすめですが、品揃えや原材料の詳細にばらつきがあるため、品質や産地にこだわる場合は注意が必要です。
ドラッグストア
マツモトキヨシやウエルシア、ツルハドラッグなどでは、健康茶としてしそ茶を取り扱っている店舗もあります。とくに山本漢方製薬などの健康茶シリーズの一部として、赤しそ茶・しそ風味ブレンドなどが並んでいます。
日常の健康維持を目的に、ドラッグストアで手軽に購入したい人にとっては便利な選択肢です。
無印良品・専門店
無印良品では、「しそとレモンのブレンドティー」など、オリジナルの穀物茶シリーズにしそ茶関連の商品がラインナップされています。無印らしいシンプルなパッケージと、やさしい風味が人気で、ティーバッグタイプで販売されているため扱いやすさも魅力です。
また、健康茶専門店や自然食品店では、赤しそ茶や有機しそ茶が比較的多く取り揃えられており、素材や製法にこだわったものを求める人に最適です。
ネット通販（Amazon・楽天・Yahoo!など）
しそ茶を最も手軽かつ確実に入手できるのがネット通販です。Amazonや楽天市場では、赤しそ茶、青しそ茶、ブレンドティーなどの多種多様な商品が販売されており、産地（宮崎、高知、北海道など）や製法（無添加、無農薬、有機JAS）で絞り込むことも可能です。
また、ティーバッグ30包入りや粉末タイプ、大容量パックなど家庭用・業務用のどちらにも対応しており、価格帯も1,000～1,500円程度で手ごろな商品が多数見つかります。
入手しやすさ比較表
| 販売チャネル | 入手しやすさ | 特徴・備考 |
|---|---|---|
| ネット通販（Amazon・楽天等） | ◎ | 種類・価格・品質の選択肢が豊富 |
| スーパー | ○ | 季節限定品が多く、安定供給はやや不安定 |
| 無印良品・専門店 | ○ | 無添加・国産・ブレンド商品など高品質品多数 |
| ドラッグストア | △ | 山本漢方など健康茶シリーズ中心 |
| 業務スーパー・ドンキ | △ | 価格重視向け、大容量パック多い |
| コンビニ | △ | 期間限定や地域限定商品が中心 |
よくある質問（Q&A）
Q. しそ茶はどんな味？
A. 赤しそ茶はほんのり甘酸っぱく、青しそ茶は爽やかな香りと清涼感があります。香草系が好きな方に好まれる味わいです。
Q. しそ茶はカフェインが入っていますか？
A. ノンカフェインなので、妊娠中の方やお子様でも安心して飲むことができます。
Q. 毎日飲んでも大丈夫ですか？
A. 一般的には問題ありません。ただし、しそアレルギーがある方や薬を服用している方は、念のため医師に相談するのが安心です。
まとめ
しそ茶は健康効果と風味の良さから、多くの人に選ばれているお茶です。市販・通販ともに購入ルートがあり、自分の目的やこだわりに合わせて選びやすいのが魅力です。
まずはスーパーやドラッグストアで手軽に試してみて、気に入ったら通販でまとめ買いをするなど、スタイルに合わせた選び方をしてみてください。