ピーナッツオイルは、落花生を搾って作られる植物油。
香ばしいナッツの風味と高い発煙点を持ち、炒め物・揚げ物・中華料理をはじめ、サラダやマリネ、さらには美容やマッサージオイルとしても使える万能オイルです。
「スーパーで買える？」「通販のほうが種類が多い？」「価格はどれくらい？」と気になる方のために、販売チャネルごとに詳しく解説します。
ピーナッツオイルとは？
ピーナッツオイルは落花生100％で作られる植物油で、精製タイプと非精製タイプがあります。
精製タイプは透明でクセが少なく、発煙点が高いため炒め物や揚げ物に最適。一方で非精製タイプは濃い香りが特徴で、ドレッシングや仕上げ用におすすめです。
栄養面ではビタミンEが豊富で抗酸化作用が期待でき、オレイン酸やリノール酸を含むため健康志向の食事にもぴったり。
また、保湿力が高くスキンケアオイルとしても使える万能さがあります。
スーパーに売ってる？
イオン、イトーヨーカドー、西友、ライフ、成城石井などのスーパーで、調味料や健康食品の棚に並んでいることがあります。
特に成城石井や輸入食品に強いスーパーでは、海外ブランドのピーナッツオイルも見つかることが多いです。
価格は200ml前後で800〜1,200円程度が相場。取り扱いがある店舗は限られるため、見つけたらまとめ買いするのもおすすめです。
コンビニに売ってる？
セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンなどのコンビニでは、基本的にピーナッツオイルの取り扱いはほとんどありません。
ただし、高級志向の店舗や特別企画商品として並ぶケースもまれにあるため、可能性はゼロではありません。
ドラッグストアに売ってる？
マツモトキヨシ、ウエルシア、ココカラファインなどのドラッグストアでも食品コーナーを展開している店舗で販売される場合があります。
また、美容オイルとして販売されているケースもあるので、食用とスキンケア用の違いには注意が必要です。
価格帯はスーパーとほぼ同程度か、コスメ用途では少量瓶で1,000円前後のものが多いです。
業務スーパーに売ってる？
業務スーパーでは大容量の食用油が豊富に揃っており、ピーナッツオイルが並ぶこともあります。
特に中華料理用の輸入調味料コーナーに置かれるケースがあるので、業務用やまとめ買いを狙う方にはおすすめです。
ただし在庫は不定期入荷のため、確実に欲しいなら通販が安心です。
カルディに売ってる？
カルディは輸入調味料が豊富で、中華・タイ料理に使えるピーナッツオイルを扱う店舗もあります。
アジア食材コーナーやスパイスの棚をチェックしてみると、瓶詰の小容量タイプが見つかることがあります。
エスニック料理をよく作る方には、カルディでの購入が便利です。
成城石井に売ってる？
成城石井では、こだわりの輸入オイルやオーガニック商品が揃っており、ピーナッツオイルの取り扱い率が高いです。
高品質で香り豊かな非精製タイプも見つかるため、風味を重視したい方におすすめ。
価格はやや高めですが、品質と安心感を求めるなら成城石井が最適です。
コストコに売ってる？
コストコでは、大容量の植物油が販売されており、ピーナッツオイルがラインナップされることもあります。
業務用サイズのボトルはコスパが高く、揚げ物を頻繁に作る家庭や飲食店に人気。
ただし、入荷は不定期で常設ではないため、出会えたらまとめ買いしておきましょう。
デパ地下・百貨店に売ってる？
伊勢丹や高島屋、大丸、三越などのデパ地下食品売場では、プレミアムオイルの一環として販売されることがあります。
ギフト用や贈答用としても人気で、オリーブオイルやグレープシードオイルと並んで高級感のある棚に置かれています。
特にオーガニック認証付きや、コールドプレス製法のピーナッツオイルが並ぶこともあります。
ディスカウントストアに売ってる？
ドン・キホーテやロピアなどのディスカウントストアでは、不定期に入荷することがあります。
価格が安い反面、在庫は安定しないため、見つけたらすぐに購入するのが賢明です。
通販に売ってる？
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなど大手通販サイトでは、国内外のさまざまなブランドのピーナッツオイルを購入可能。
200mlの小瓶から1L以上の大容量、オーガニック認証付き、業務用サイズまで選択肢が豊富です。
まとめ買いをすると1本あたりの価格が安くなるため、コスパを重視する方には通販が最も便利で確実です。
販売チャネル比較表
| チャネル | 入手しやすさ | 主な例 | 特徴・コツ |
|---|---|---|---|
| スーパー | ★★★☆☆ | イオン、西友、ライフ、成城石井 | 店舗による。輸入食品に強い店が狙い目 |
| コンビニ | ★☆☆☆☆ | セブン、ローソン | ほぼなし。特別企画のみ |
| ドラッグストア | ★★☆☆☆ | マツキヨ、ウエルシア | 食品用・美容用の両方で売られることあり |
| 業務スーパー | ★★☆☆☆ | 業務スーパー | 不定期入荷。大容量タイプがあることも |
| カルディ | ★★★☆☆ | カルディ | 輸入調味料が充実。エスニック系と相性◎ |
| 成城石井 | ★★★★☆ | 成城石井 | 高品質・輸入ブランドあり。価格は高め |
| コストコ | ★★☆☆☆ | コストコ | 業務用・大容量でコスパ良し。入荷は不定期 |
| デパ地下 | ★★★☆☆ | 伊勢丹、高島屋、大丸 | プレミアム商品やギフト用に強い |
| ディスカウント | ★★☆☆☆ | ドンキ、ロピア | 安価だが在庫は不安定 |
| 通販 | ★★★★★ | Amazon、楽天、Yahoo! | 最も確実で種類豊富。まとめ買いでお得 |
※この記事の内容は執筆時点での参考情報です。取り扱い状況や価格は時期や地域によって変わることがあります。
通販での選び方
- 初めて試す人：200〜300mlの小瓶で風味を確認。
- まとめ買い派：1L以上や複数本セットでコスパ良く購入。
- 用途別に：精製タイプは調理用、非精製タイプはドレッシングや香り付け用に。
- 品質重視：オーガニック認証やコールドプレス製法のものを選ぶと安心。
今すぐ欲しい人の最短ルート
- 通販：Amazonや楽天で即注文→翌日配送も可能。
- スーパー：成城石井や輸入食品コーナーをチェック。
- 業務スーパー／コストコ：まとめ買いでコスパ重視なら狙い目。
価格の目安
- 200ml小瓶：800〜1,200円
- 500ml中サイズ：1,500〜2,000円
- 1L以上大容量：2,500円〜3,500円
- プレミアム・オーガニック品：300mlで2,000円前後
保存方法
- 未開封は常温保存可。ただし直射日光と高温多湿を避ける。
- 開封後は冷暗所または冷蔵庫保存がおすすめ。
- 早めに使い切ると酸化を防げる。
おすすめの使い方
- 炒め物：ナッツの香ばしさが加わり、野菜や肉が引き立つ。
- 揚げ物：発煙点が高くカラッと仕上がる。
- ドレッシング：非精製タイプで香りを活かしたサラダがおすすめ。
- マリネ：魚介や野菜の旨みを引き出す。
- 美容：肌の保湿やマッサージオイルとしても利用可能。
Q&A
Q. ピーナッツオイルは健康に良い？
A. オレイン酸やビタミンEを含むため、適量を使えば健康的な油として役立ちます。
Q. アレルギーの心配は？
A. 落花生由来なのでピーナッツアレルギーの方は使用不可です。必ず成分を確認してください。
Q. 調理以外に使える？
A. はい。マッサージオイルやスキンケアにも使えます。ただし食用と化粧品用は用途が分かれているので注意しましょう。
まとめ
ピーナッツオイルは、料理の風味を格段に高める万能オイル。
スーパーや成城石井で見つけたら即買い、確実性と種類の豊富さなら通販がおすすめです。
日常の調理から美容まで幅広く活用できるので、1本常備しておくと便利です。