ごはんに混ぜて食べる「押麦」や「もち麦」、お菓子作りや健康食に使う「大麦粉」や「はと麦」など、麦は食物繊維が豊富で人気の食材です。
でも、いざ買おうと思うと「スーパーにある？」「ドラッグストアでも売ってる？」と迷ってしまうこともありますよね。
このページでは、麦がどこで買えるのか（押麦・もち麦・はと麦など）を販売チャネルごとに整理しました。確実に手に入れる方法もご紹介します。
麦とは？
麦は穀物の一種で、大麦、小麦、はと麦など多様な種類があります。
・白米に混ぜる押麦やもち麦
・健康茶や美容に使われるはと麦
・パンやお菓子作りに使う大麦粉、小麦粉
など、幅広い形で利用されています。特に食物繊維が豊富なもち麦はダイエットや腸活でも注目されています。
コンビニで麦は売ってる？
コンビニ（セブンイレブン・ローソン・ファミリーマート）でも、もち麦入りのおにぎりや麦ごはんパックは販売されています。
ただし原料としての「麦（押麦・もち麦など）」そのものはほぼ取り扱いなし。日常的に買うならスーパーがおすすめです。
ドラッグストアで売ってる？
ドラッグストアではサプリメントや健康食品として「はと麦茶」や「もち麦パウダー」などを扱っている店舗があります。
特に健康食品コーナーやダイエット食品棚をチェックしてみましょう。
- マツモトキヨシ
- ウエルシア
- スギ薬局
- ココカラファイン
業務スーパーでは売ってる？
業務スーパーでは「押麦」「もち麦」「はと麦茶」などが販売されています。
特に大容量パックが多く、まとめ買いをしたい方に向いています。
100均で買える？
ダイソーやセリアなど100円ショップでは、小分けの押麦・もち麦パックを販売していることがあります。
ただし入荷状況にばらつきがあり、常時取り扱いがあるとは限りません。
ドンキホーテでは売ってる？
ドン・キホーテでは健康食品コーナーや米・穀物コーナーに麦が並んでいます。
特に「もち麦」が人気で、PB商品や大袋タイプを見かけることもあります。
スーパーでは買える？
スーパーが最も麦を入手しやすい場所です。
以下のような大手スーパーで幅広く販売されています。
- イオン（押麦・もち麦・はと麦茶など豊富）
- イトーヨーカドー（米コーナーや健康食品コーナー）
- 西友（大容量から小分けパックまであり）
- ライフ（もち麦人気で常時取り扱い）
- マルエツ・サミット・OKストアなど地域スーパー
自然食品店・デパートで売ってる？
自然食品店や百貨店では、有機栽培の麦や無添加のもち麦・はと麦を取り扱っています。品質にこだわる方におすすめです。
- 成城石井（有機もち麦、はと麦茶など）
- 富澤商店（製菓用の大麦粉やはと麦）
- ナチュラルハウス、F&F（オーガニック系）
通販なら種類も選べて確実に手に入る
確実に購入したいなら通販が一番便利です。種類も豊富で、まとめ買いにも最適です。
- Amazon（押麦・もち麦・はと麦茶・粉末など幅広い）
- 楽天市場（国産有機もち麦、ダイエット用大袋など多数）
- Yahoo!ショッピング（価格帯が幅広い）
- ヨドバシ.com（食品も取り扱いあり）
販売チャネル別 入手しやすさ比較表
| 販売チャネル | 入手しやすさ | 特徴・補足 |
|---|---|---|
| コンビニ | ★☆☆☆☆ | 麦そのものは少ない。おにぎりやごはんパックが中心 |
| ドラッグストア | ★★☆☆☆ | はと麦茶・健康食品タイプが多い |
| 業務スーパー | ★★★★☆ | 押麦・もち麦を大容量で安く購入可能 |
| 100均 | ★★☆☆☆ | 小分けパックあり。ただし在庫は不安定 |
| ドンキホーテ | ★★★☆☆ | PB商品や大袋もち麦あり |
| スーパー | ★★★★★ | イオン・イトーヨーカドー・西友などで安定的に購入可能 |
| 自然食品店・デパート | ★★★☆☆ | 有機・高品質の麦を入手可能 |
| 通販 | ★★★★★ | 種類豊富・価格帯広い・まとめ買いも便利 |
Q&A：麦に関するよくある質問
Q. 麦はどの種類を選べばいい？
A. 食物繊維を重視するなら「もち麦」、ごはんに混ぜて食べやすいのは「押麦」、美容目的なら「はと麦」がおすすめです。
Q. 麦ごはんはどうやって炊く？
A. 白米2合に対してもち麦50g程度を混ぜ、水をやや多めにして炊くともちもちに仕上がります。
Q. 保存期間は？
A. 常温保存で約1年程度持ちます。開封後は密閉容器に入れて冷暗所保存が安心です。
まとめ：麦はスーパーや通販が最も確実！
麦はスーパーで最も手に入りやすく、業務スーパーやドンキでは大容量・お得サイズを探せます。
確実に種類豊富に選びたいなら通販がおすすめ。
健康志向の方は成城石井や自然食品店で有機麦を選ぶのも良いでしょう。
毎日の食生活に麦を取り入れて、体調管理や健康維持に役立ててみてください。