ミーゴレンは、インドネシアやマレーシアで親しまれている国民的な焼きそば料理です。
甘辛いソースとスパイスが絡んだ独特の味わいで、現地では屋台から家庭まで幅広く楽しまれています。
日本では「インドミー（Indomie）」などのインスタント麺タイプが有名で、海外旅行気分を手軽に味わえる人気商品。
この記事では、スーパーや業務スーパー、カルディ、ディスカウントストア、通販などでミーゴレンを購入できる場所を徹底的に紹介します。
ミーゴレンとは？
ミーゴレンはインドネシア語で「炒めた麺」を意味し、醤油に似た甘口の「ケチャップマニス」と唐辛子、ニンニク、エビの風味などを効かせたスパイシーな味付けが特徴です。
現地では目玉焼きをトッピングするのが定番で、日本でもインスタント麺の「Indomie ミーゴレン」が世界的に人気を博しています。
麺タイプ以外に、ソースやペースト状の商品も販売されており、アレンジレシピに活用できます。
スーパーに売ってる？
イオン、イトーヨーカドー、西友、ライフなど大手スーパーでは、輸入食品コーナーやアジアフェアで「インドミー ミーゴレン」が販売されることがあります。
価格は1袋100〜200円程度で、5袋パックやまとめ売りも見かけます。
常時取り扱っている店舗は少ないですが、アジアンフェアの時期には品揃えが充実します。
コンビニに売ってる？
セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンなどのコンビニでは常設はほとんどありません。
ただし、期間限定のアジアフェアや輸入食品キャンペーン時にスポット販売される場合があります。
日常的に探すならスーパーやカルディ、通販の方が確実です。
ドラッグストアに売ってる？
マツモトキヨシ、ウエルシア、ココカラファインなどのドラッグストアでは、食品コーナーに輸入インスタント麺が並ぶことがあります。
ただし取扱いはごく一部の店舗に限られ、安定性は低いです。偶然見つけたら即購入がおすすめです。
業務スーパーに売ってる？
業務スーパーでは、インドネシア直輸入の「Indomie ミーゴレン」や類似のアジアンインスタント麺が販売されています。
価格は1袋90〜120円程度とリーズナブルで、10袋以上のまとめ売りや業務用パックで販売されることもあります。
アジア料理ファンや常備したい方にとってコスパ抜群の購入先です。
カルディに売ってる？
カルディコーヒーファームでは、インスタントタイプの「インドミー ミーゴレン」に加えて、瓶入りの「ミーゴレンソース」や「ケチャップマニス」なども豊富に揃っています。
辛口、マイルド、スパイシーなどバリエーションも多く、料理好きにはたまらないラインナップです。
全国の店舗数も多いため、実店舗で手軽に入手できるのが魅力です。
成城石井に売ってる？
成城石井では、輸入食品の一環として「インドミー ミーゴレン」が販売されることがあります。
品質が安定しており、他の店舗ではあまり見かけない高級志向のアジアン調味料も並ぶため、こだわり派におすすめです。
コストコに売ってる？
コストコでは、インスタントアジアン麺のまとめ売りコーナーにミーゴレンが含まれる場合があります。
20〜40袋入りのケース販売で1袋あたりの価格が100円以下になることもあり、大家族やシェア買いに最適です。
デパ地下・百貨店に売ってる？
伊勢丹、高島屋、大丸などのデパ地下では、アジアフェアや輸入食品催事の際にミーゴレンが販売されることがあります。
高級感のある輸入品やギフト用のパッケージが揃う場合もあり、贈答用としても利用できます。
ディスカウントストアに売ってる？
ドン・キホーテやロピアなどのディスカウントストアでは、インドミーをはじめとする輸入インスタント麺が定番で並んでいます。
価格はスーパーより安いことも多く、掘り出し物価格で見つかる可能性があります。
種類が豊富なので、複数ブランドを試したい方にもおすすめです。
通販に売ってる？
通販は最も確実で種類が豊富な入手方法です。
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどでは、「Indomie ミーゴレン」の5袋セットや40袋ケース、瓶入りソースなど幅広く展開されています。
価格は単品で150〜200円前後、ケース買いなら1袋あたり100円程度になることもあります。
即日配送や送料無料商品も多く、安定して入手できるのが大きなメリットです。
販売チャネル比較表
| チャネル | 入手しやすさ | 特徴・コツ |
|---|---|---|
| スーパー | ★★★☆☆ | アジアフェア時に登場。常時は限定的 |
| コンビニ | ★☆☆☆☆ | 限定フェアでのみ販売。常設は少ない |
| ドラッグストア | ★☆☆☆☆ | ごく一部店舗のみ。安定性は低い |
| 業務スーパー | ★★★★☆ | 直輸入商品あり。コスパ重視に最適 |
| カルディ | ★★★★☆ | インスタント麺とソースが揃う定番入手先 |
| 成城石井 | ★★★☆☆ | 品質重視。高級志向の商品も販売 |
| コストコ | ★★★☆☆ | ケース販売で大量購入可能 |
| デパ地下 | ★★☆☆☆ | フェア時に登場。ギフト用もあり |
| ディスカウント | ★★★☆☆ | 安価で種類豊富。不定期入荷 |
| 通販 | ★★★★★ | 最も確実で選択肢が豊富。価格も幅広い |
※本記事は執筆時点の情報をもとにしています。価格や在庫は地域や時期により変動します。
通販での選び方
- 初心者：5袋パックでまず味を試す。
- 常備したい人：20〜40袋のケース購入で1袋あたりのコストを抑える。
- 料理に使いたい人：「ミーゴレンソース」や「ケチャップマニス」を選んでアレンジ。
今すぐ欲しい人の最短ルート
- カルディ：全国店舗で入手しやすく、麺とソース両方が揃う。
- 業務スーパー：直輸入品が安価で販売されていることが多い。
- 通販：Amazonや楽天で即日発送商品を選べば翌日に手に入る。
価格の目安
- スーパー・カルディ：1袋150〜200円程度
- 業務スーパー・ディスカウント：1袋100〜150円程度
- 通販：40袋ケース 4,000〜6,000円（1袋あたり100〜120円）
- ソース・調味料タイプ：300〜500円前後
保存方法
- インスタント麺は常温保存でOK。
- 直射日光や高温多湿を避けて保存。
- 開封後のソース類は冷蔵庫で保存し、早めに使い切る。
おすすめの食べ方
- 定番スタイル：目玉焼きをのせて本場風に。
- 野菜たっぷり：キャベツやもやし、にんじんを加えてヘルシーに。
- シーフードアレンジ：エビやイカを入れて海鮮風に。
- チャーハン風：ご飯と一緒に炒めてナシゴレン風アレンジに。
Q&A
Q. 日本で一番買いやすい場所は？
A. カルディと業務スーパーが比較的安定して入手できます。
Q. 辛さはどれくらい？
A. 甘辛風味で食べやすいですが、チリパウダーの量を調整して辛さを加減できます。
Q. 本場の味に近づけるコツは？
A. ケチャップマニスやサンバルソースを追加し、目玉焼きをトッピングするとより現地風になります。
まとめ
ミーゴレンは、甘辛スパイシーな味わいと自由なアレンジで世界中にファンを持つアジア麺料理です。
「スーパーやカルディで手軽に」「業務スーパーでコスパ良く」「通販で確実に大量購入」と、目的に合わせて購入チャネルを選べます。
家庭で手軽にエスニック気分を味わえる一品として、ぜひ常備してみてください。