マリナーラソースは、トマト・にんにく・オリーブオイル・ハーブをシンプルに煮込んだイタリア伝統のトマトソースです。
パスタ、ピザ、ラザニアはもちろん、魚介や肉の煮込み料理、スープのベースなど幅広く活用できる万能ソースとして世界中で親しまれています。
「スーパーで買えるの？」「業務スーパーやコストコでは？」「通販だとどんな種類がある？」と購入先を知りたい方のために、販売チャネル別に徹底的に解説します。
マリナーラソースとは？
マリナーラ（Marinara）はイタリア語で「船乗り風」を意味します。
長期保存が可能で船上でも作られていたことからその名がつきました。
シンプルながらトマトの旨みとハーブの香りが凝縮され、ベースソースとしても万能。
イタリアンレストランでは必ずといっていいほど登場する定番ソースです。
市販品は瓶詰めやレトルトパウチ、冷凍タイプなどがあり、家庭でも簡単に本格的な味わいを再現できます。
スーパーに売ってる？
イオン、イトーヨーカドー、西友、ライフ、コープなど大手スーパーでは、パスタソースコーナーに「マリナーラソース」または「トマトベースパスタソース」として販売されています。
価格は1瓶（300〜400g）で400〜700円程度が中心。
輸入品コーナーでは本格的なイタリアブランド品を見かけることもあり、気軽に家庭でプロの味を楽しめます。
コンビニに売ってる？
セブンイレブン、ローソン、ファミリーマートなどでは、マリナーラソース単体の取り扱いは少ないですが、冷凍パスタや惣菜メニューに「マリナーラ風トマトソース」が使われている商品はあります。
単体で確実に欲しい場合はスーパーや通販が安心です。
ドラッグストアに売ってる？
マツモトキヨシ、ウエルシア、サンドラッグなどの食品を扱う大型ドラッグストアでは、パスタソースの一環として販売される場合があります。
ただし品揃えは店舗ごとに異なるため、確実性はやや低めです。
業務スーパーに売ってる？
業務スーパーでは業務用の大容量トマトソースやパスタソースの中に「マリナーラソース」が入荷することがあります。
1kg以上の業務サイズや冷凍パックが販売され、価格は500〜1,000円程度とコスパ抜群。
飲食店で使うような本格的なソースを家庭で試したい方にもおすすめです。
カルディに売ってる？
カルディコーヒーファームでは、イタリア直輸入のトマトソースが豊富に揃っており、マリナーラソースも取り扱われることがあります。
瓶入り・パウチ入りなどがあり、ハーブやスパイスが効いた本格派に出会える可能性が高いです。
輸入食品好きな方にはチェックしておきたい店舗です。
成城石井に売ってる？
成城石井では、オーガニックトマトを使用した高品質なマリナーラソースや、無添加志向の商品が並びます。
価格は1瓶600〜900円程度とやや高めですが、安心して使えるのが魅力。
自宅でのちょっと贅沢なディナーや贈答品にもおすすめです。
コストコに売ってる？
コストコでは、カークランドシグネチャーのオーガニックマリナーラソースが人気。
907g×3本セットで1,300〜1,500円程度と大容量でコスパ抜群。
有機トマトを使用し、保存料・添加物が少ないのも特徴です。
まとめ買いしてストックするのに最適で、パスタや煮込み料理に惜しみなく使えます。
デパ地下・百貨店に売ってる？
伊勢丹、高島屋、大丸、三越などのデパ地下では、イタリア直輸入の高級パスタソースやギフト用の瓶詰めマリナーラソースが販売されています。
価格は1瓶800〜1,500円程度。特別な料理や贈り物に選ばれることが多いです。
ディスカウントストアに売ってる？
ドン・キホーテやロピアでは、不定期でマリナーラソースを含む輸入パスタソースが安価に入荷します。
価格は300〜500円程度とお得ですが、常時取り扱いはないため、見つけたときがチャンスです。
通販に売ってる？
通販は最も安定して入手できるチャネルです。
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでは、業務用の缶詰からオーガニック輸入ブランドまで幅広く揃っています。
まとめ買いで1瓶あたりの単価を抑えられ、送料無料やポイント還元も活用可能。
珍しいイタリア現地メーカー品や無添加タイプも通販なら見つけやすいです。
販売チャネル比較表
| チャネル | 入手しやすさ | 主な例 | 特徴・コツ |
|---|---|---|---|
| スーパー | ★★★★☆ | イオン、西友、イトーヨーカドー | 手軽に購入可。輸入品も入荷することあり。 |
| コンビニ | ★☆☆☆☆ | セブン、ファミマ | 単品は少ない。惣菜で味わえる程度。 |
| ドラッグストア | ★★★☆☆ | マツキヨ、ウエルシア | 食品売場が広い店舗なら取り扱いあり。 |
| 業務スーパー | ★★★★☆ | 業務スーパー | 大容量・業務用がコスパ良し。 |
| カルディ | ★★★☆☆ | カルディ | 輸入品やスパイス入りタイプが揃う。 |
| 成城石井 | ★★★☆☆ | 成城石井 | 高品質・オーガニック系が多い。 |
| コストコ | ★★★★★ | カークランド | 大容量でお得。まとめ買い派に最適。 |
| デパ地下 | ★★★☆☆ | 伊勢丹、高島屋 | 高級ラインやギフト用におすすめ。 |
| ディスカウント | ★★★☆☆ | ドンキ、ロピア | 安価で買えるが不定期。 |
| 通販 | ★★★★★ | Amazon、楽天、Yahoo! | 種類豊富で確実。珍しい輸入品も入手可。 |
※この記事の内容は執筆時点での参考情報です。商品の取り扱いや価格は時期や地域によって変わることがあります。
通販での選び方
- まずは試したい：300g程度の瓶入りを1本購入。
- 日常使い：3本セットやまとめ買いでコスパ良くストック。
- 本格派：オーガニックや輸入ブランドを通販で探す。
- 業務用：缶入り2.5kgや冷凍パックを選んで小分け保存。
今すぐ欲しい人の最短ルート
- 最寄りのスーパーで瓶詰めを購入。
- 業務スーパーやコストコで大容量をストック。
- Amazonや楽天で注文し、最短翌日配送を活用。
価格の目安
- スーパー：400〜700円（300〜400g瓶）
- コストコ：907g×3本セット 1,300〜1,500円
- 業務スーパー：1kgパック 500〜1,000円
- デパ地下・成城石井：600〜1,200円（高級ライン）
- 通販まとめ買い：3本〜6本セットで1本あたり400〜600円
保存方法
- 未開封：常温保存可。賞味期限は半年〜1年。
- 開封後：冷蔵庫で保存し、2〜3週間以内に消費。
- 大容量タイプは小分けにして冷凍保存で長期保存可能。
おすすめの食べ方
- スパゲッティ・ペンネ：茹でたパスタに絡めるだけで本格的な一皿に。
- ピザソース：生地に塗ってチーズをのせれば本格ピザに。
- ラザニア：ホワイトソースと重ねて濃厚な仕上がりに。
- 魚介の煮込み：イカやエビを加えて「漁師風」パスタや煮込みに。
- スープベース：野菜や豆と煮込んでミネストローネ風に。
Q&A
Q. マリナーラソースとトマトソースの違いは？
A. トマトソースは幅広い総称で、マリナーラはニンニクとハーブを加えたシンプルな伝統的スタイルを指します。
Q. 一番確実に買えるのは？
A. 通販とコストコです。通販は種類豊富、コストコは大容量でコスパ良し。
Q. 自宅で簡単にアレンジできる？
A. はい。唐辛子を加えてピリ辛アラビアータ風、チーズを溶かしてまろやか仕立てなど自在にアレンジ可能です。
まとめ
マリナーラソースは、スーパーや成城石井で手軽に買え、コストコや業務スーパーでは大容量タイプが見つかります。
カルディでは輸入品、デパ地下では高級ライン、そして通販は種類・在庫ともに圧倒的。
普段のパスタから特別なディナーまで、幅広く活躍する万能ソースとして、常備しておくと食卓がぐっと豊かになります。