黒胡麻クリームは、香ばしい黒ごまを練り上げ、砂糖や油分を加えてクリーミーに仕立てたスプレッド。
トーストやパンケーキに塗るだけでなく、ヨーグルトやアイスに合わせたり、タレやドリンクに使うなどアレンジの幅が広く、人気が高まっています。
「スーパーで買える？」「通販が便利？」「無添加や有機のものが欲しい」と思った方に、販売チャネルごとに徹底解説します。
黒胡麻クリームとは？
黒ごまをじっくり煎ってからペースト状にし、砂糖や植物油、蜂蜜などを加えて作られたスプレッドです。
練りごまとの違いは、練りごまが無糖で料理用に使われるのに対し、黒胡麻クリームは甘みをつけてそのまま食べやすく加工されている点です。
栄養価も高く、カルシウム、鉄分、ビタミンE、食物繊維などを含むため、朝食やおやつに取り入れることで健康面でもプラスになります。
スーパーに売ってる？
イオン、イトーヨーカドー、西友、ライフ、マルエツなどのスーパーでは、ジャムやスプレッド売り場に黒胡麻クリームが並ぶことがあります。
とくにアヲハタや三育フーズなどの市販ブランドがよく見かけられ、手に取りやすいのが魅力。
ただし地域や店舗規模によっては置いていない場合も多く、確実性はやや低めです。
見つけたら複数購入しておくと安心です。
コンビニに売ってる？
セブンイレブンやローソン、ファミリーマートなどでは、常設での取り扱いは基本的にありません。
ただし、期間限定フェアやコラボ商品で「黒ごまクリームパン」「黒ごまラテ」などの加工商品として登場することはあります。
単品の瓶やチューブタイプを確実に買うならスーパーや通販を狙うのがおすすめです。
業務スーパーに売ってる？
業務スーパーでは、無糖タイプの黒ごまペーストや大容量のスプレッドが見つかることがあります。
製菓や料理用に使う人にはコスパがよく、家庭でもたっぷり消費する人には便利。
甘みが付いていないペーストも多いため、自分好みに調整できるのもメリットです。
ただし取り扱いは店舗や時期によって差があるため、見つけたら即購入がおすすめです。
カルディに売ってる？
カルディは輸入食品やスイーツ関連のアイテムが豊富で、黒胡麻クリームも並ぶことがあります。
海外ブランドのおしゃれな瓶入りや限定商品が販売されることもあり、他では出会えない味を試したい方におすすめです。
また、スイーツづくりに合うフレーバー付きタイプが出ることもあります。
成城石井に売ってる？
成城石井では、有機栽培の黒ごまを使ったものや無添加仕上げの黒胡麻クリームを取り扱うことがあります。
価格はやや高めですが、素材にこだわる人や贈答用として選ぶには安心感があります。
プレミアム感を求めるなら成城石井がおすすめです。
デパ地下・百貨店に売ってる？
三越、伊勢丹、高島屋などのデパ地下食品売り場では、手作り感のある高級黒胡麻スプレッドが並ぶこともあります。
ギフト用パッケージや詰め合わせとして販売されるケースも多く、贈り物や特別な用途に向いています。
自分へのご褒美や贈答品を探す際にチェックしてみましょう。
ディスカウントストアに売ってる？
ドン・キホーテやロピアなどのディスカウントストアでは、黒胡麻クリームが不定期に入荷されます。
大容量やオリジナル商品が見つかることもあり、値段も手頃。掘り出し物感覚で楽しめるチャネルです。
ただし、安定して置いているわけではないため、定番購入には不向きです。
ドラッグストアに売ってる？
マツモトキヨシやウエルシアなど一部のドラッグストアでも、食品コーナーにスプレッド類が置かれており、黒胡麻クリームを見かけることがあります。
常備されていることは少ないので、「ついで買い」で見つけたらラッキー程度に考えておきましょう。
ホームセンターに売ってる？
カインズやコーナンなどのホームセンターでは、生鮮食品の取り扱いが少ないため常設では見かけません。
ただし、アウトドア食材や調味料フェアで並ぶこともあり、意外な場所で出会えることがあります。
雑貨店に売ってる？
ロフトや東急ハンズ、PLAZAなどの雑貨店では、海外食品フェアやギフトコーナーで黒胡麻クリームが販売される場合があります。
デザイン性のある瓶やパッケージが多く、贈り物やおしゃれなアイテムを探す人に向いています。
専門店に売ってる？
自然食品店やジャム・スプレッド専門店、またはごま専門の製品を扱う店舗では、黒胡麻クリームが安定して購入できます。
無添加や有機、ご当地ブランドのものも多く、健康志向やこだわり派の人にぴったりです。
また、道の駅や産直ショップでも地元産ごまを使ったオリジナル黒胡麻クリームが販売されています。
ショッピングモールに売ってる？
イオンモールやららぽーとなどのショッピングモールでは、スーパー・カルディ・雑貨店が集まっているため、黒胡麻クリームを探しやすい環境です。
複数店舗を一度に見比べて選べるのが大きなメリットです。
通販で買える？
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどの通販サイトでは、アヲハタや三育フーズなどの定番品から、有機・無添加・業務用サイズまで幅広く揃っています。
少量のお試しサイズから、大容量のお得用まで選択肢が多く、確実に入手できるのが最大の魅力です。
レビューを見ながら選べるので、好みの甘さや食感を見極めやすいのもポイントです。
販売チャネル比較表
| チャネル | 入手しやすさ | 特徴・探し方のコツ |
|---|---|---|
| スーパー | ★★★☆☆ | アヲハタや三育フーズなど定番品が中心 |
| コンビニ | ★☆☆☆☆ | 単品はほぼなし。加工食品で登場する程度 |
| 業務スーパー | ★★★☆☆ | 無糖・大容量ペーストあり。製菓や料理向け |
| カルディ | ★★★☆☆ | 輸入ブランドや限定商品が見つかる |
| 成城石井 | ★★★☆☆ | 有機・無添加など高品質志向の商品あり |
| デパ地下 | ★★★★☆ | ギフト・高級スプレッドが充実 |
| ディスカウント | ★★☆☆☆ | 掘り出し物的に安価で買える |
| ドラッグストア | ★☆☆☆☆ | 食品コーナーで稀に発見できる |
| ホームセンター | ★☆☆☆☆ | イベントや特設コーナーで見かける程度 |
| 雑貨店 | ★★☆☆☆ | おしゃれ瓶や海外フェアで登場することも |
| 専門店 | ★★★★☆ | 自然食品店や産直で本格派が手に入る |
| ショッピングモール | ★★★☆☆ | 複数店舗を一度に回れて効率的 |
| 通販 | ★★★★★ | 最も確実で選択肢豊富。レビューで比較可能 |
※この記事の内容は執筆時点での参考情報です。商品の取り扱いや価格は時期やお住まいの地域によって変わることがあります。
通販での選び方
- 甘みありタイプ：パンやデザートにすぐ使える定番。
- 無糖・国産タイプ：料理用や健康志向の方に最適。
- 有機・無添加タイプ：素材重視で安心感を求める人向け。
- 容量で選ぶ：お試し用小瓶、日常使いの標準サイズ、大容量業務用など。
- レビューで味や食感を確認し、送料込みの価格を比較して選ぶと安心です。
今すぐ手に入れたい人の最短ルート
- 確実に欲しい：通販（Amazon・楽天・Yahoo!）で即注文。
- こだわり派：成城石井や自然食品店で無添加・有機タイプをチェック。
- 安さ重視：業務スーパーやディスカウントでお得にまとめ買い。
価格の目安
- スーパー（アヲハタ・三育フーズなど）：250〜400円前後（140〜190g）
- 成城石井・デパ地下：600〜1,000円前後（200g程度）
- 業務スーパー・大容量：1kgあたり1,000〜1,500円前後
- 通販・無添加・有機品：700〜1,500円／瓶（150〜200g）
保存方法
- 未開封なら常温保存可能。ただし直射日光・高温多湿は避ける。
- 開封後は冷蔵保存し、2〜3週間以内を目安に食べ切るのがおすすめ。
- 分離が見られる場合は、よく混ぜてから使用すると風味が戻ります。
おすすめの食べ方
- パンやトーストに塗って朝食に。
- ヨーグルトやバニラアイスにトッピングしてデザート感アップ。
- ホットミルクや豆乳に溶かして黒ごまラテに。
- ケーキやマフィンのフィリングとして利用。
- サラダや和え物のドレッシングベースにも活用可能。
Q&A
Q. 黒胡麻クリームと練りごまの違いは？
A. 練りごまは無糖で料理用、黒胡麻クリームは甘みを加えてそのまま食べやすい仕様になっています。
Q. 甘さ控えめの商品はある？
A. はい。無糖タイプや砂糖不使用のものが通販や自然食品店で入手できます。
Q. 子どもにも食べさせられる？
A. 基本的に問題ありませんが、アレルギーがある場合は注意が必要です。砂糖控えめタイプを選ぶのもおすすめです。
まとめ
黒胡麻クリームは、香ばしい風味と栄養を手軽に楽しめる万能スプレッド。
日常使いならスーパーや業務スーパー、品質重視なら成城石井や自然食品店、確実に入手するなら通販がおすすめです。
朝食やデザート、お料理のアクセントに、ぜひ常備して活用してみてください。