美容や健康に良いと話題の「クコの実（ゴジベリー）」。
ヨーグルトに入れて食べたり、薬膳スープや中華粥に活用したりと、手軽に取り入れられるスーパーフードとして人気を集めています。
でも、「どこに売ってるの？」「スーパーやドラッグストアにある？」「通販で買うのが確実？」と、いざ買おうと思うと販売場所がよくわからない方も多いのではないでしょうか。
この記事では、クコの実が買える販売店を徹底調査し、市販・通販の両方でどこに売っているのかをわかりやすくまとめました。
イオンやカルディ、業務スーパー、Amazon・楽天などのネットショップまで網羅してご紹介します！
クコの実はどこで買える？販売チャネル比較表
まずは主要な販売チャネルの取扱状況を表にまとめました。
| 販売場所 | 取扱状況 | 特徴 |
|---|---|---|
| イオン・マックスバリュ | ◎ | ドライフルーツコーナーにて販売。価格も手頃 |
| 業務スーパー | ◎ | 大容量・低価格でコスパ抜群 |
| カルディ | ○ | 少量パックがあり、おしゃれなパッケージ |
| 成城石井 | ◎ | 有機JAS認証など高品質な商品が充実 |
| ナチュラルローソン | ○ | オーガニック系食品の一環として扱いあり |
| マツモトキヨシ等ドラッグストア | △ | 健康食品売り場に稀に置いてある |
| Amazon | ◎ | 種類が豊富で定期便も利用可能 |
| 楽天市場 | ◎ | オーガニックや大容量品も選べる |
| Yahoo!ショッピング | ◎ | PayPayポイント還元でお得に買える |
イオン・業務スーパーでの取扱状況
市販でクコの実を探すなら、まずはイオンや業務スーパーをチェックしましょう。
どちらも日常的に利用しやすく、価格帯も手頃です。
イオン
・ナッツ類やドライフルーツ売り場にて販売されていることが多いです。
・20〜50gの小袋タイプで、200〜400円程度が相場です。
・有機JAS認証マーク付きの商品も取り扱っている場合があります。
業務スーパー
・大袋タイプ（100g～200g前後）で販売されており、コスパ重視派に人気。
・中国産が主流で、価格は100gあたり300円前後と非常にお得。
・アジア食材のコーナーに置いてあることが多いです。
カルディ・成城石井でも買える？
輸入食品を多く扱うカルディや高級志向の成城石井でもクコの実は取り扱われています。
カルディ
・おしゃれなパッケージのクコの実が手に入ります。
・少量（20g〜）で価格はやや割高（300〜400円前後）。
・オーガニック表記のある商品も。
成城石井
・品質にこだわる方におすすめ。有機栽培や無添加のクコの実も多数。
・少量〜大容量まで揃っていて、自分の用途に合わせて選べます。
・価格帯はやや高めですが、品質重視の方には◎。
ドラッグストア・コンビニの状況
マツモトキヨシやスギ薬局、ツルハなどのドラッグストアでは、サプリメントや健康食品のコーナーに並ぶことがありますが、取り扱いは店舗によりまちまちです。
ドラッグストア
・店頭にある可能性は低いものの、一部店舗で発見例あり。
・「食材」としてではなく、「健康食品・漢方素材」として陳列されていることが多い。
・価格はスーパーに比べるとやや高め。
ナチュラルローソン
・健康志向が強いコンビニで、オーガニック食品としてクコの実を取り扱うことがあります。
・在庫が安定しないので、確実に欲しい場合は通販推奨。
通販で確実に買える！Amazon・楽天・Yahoo!
確実に入手したいなら、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングといった通販がベストです。
Amazon
・オーガニックや中国産、チベット産など種類が豊富。
・レビューで品質や味を確認できるのが便利。
・定期便を使えば最大15%割引も可能。
楽天市場
・オーガニック志向の人に人気。
・ショップごとにクーポンやポイント還元が充実。
・スーパーSALE時期ならかなりお得に購入できます。
Yahoo!ショッピング
・PayPayボーナスやクーポンと併用で安く買える。
・多くの販売者がいるため、比較しやすく選びやすい。
クコの実の選び方とおすすめタイプ
クコの実には様々なタイプがあります。それぞれの特徴を知って、自分に合ったものを選びましょう。
| タイプ | 特徴 |
|---|---|
| 乾燥タイプ | ヨーグルトやスープに最適。一般的に流通している形状 |
| オーガニックタイプ | 無農薬・無添加で安全性が高く、毎日摂る人向け |
| サプリメント型 | 栄養補助食品としてカプセルなどで販売されている |
| 粉末タイプ | スムージーやヨーグルトに混ぜやすく、手軽に使える |
よくある質問（FAQ）
Q. クコの実は毎日食べてもいいの？
A. はい。1日5〜10g程度が目安とされており、毎日摂取しても問題ありません。食べすぎはお腹が緩くなることもあるため注意が必要です。
Q. 生のクコの実は売ってる？
A. 日本では基本的に乾燥タイプのみ流通しており、生のクコの実は一般的に入手困難です。
Q. 子どもに食べさせても大丈夫？
A. アレルギーがなければ、少量であれば問題ありません。初めて与える際は様子を見ながら与えましょう。
Q. 保存方法は？
A. 乾燥タイプは密封して冷暗所保存がおすすめ。夏場や湿気の多い場所では冷蔵庫に保管するとより安心です。
まとめ
クコの実は、スーパー（イオン・業務スーパー）や輸入食品店（カルディ・成城石井）での購入が可能ですが、通販サイトならより確実に入手でき、選択肢も豊富です。
「手軽に試したい」方は市販、「オーガニックや品質にこだわりたい」方は楽天やAmazonなどの通販を活用するのがおすすめです。
毎日の食生活に取り入れて、美容と健康の維持に役立ててください。
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