茎わかめ（くきわかめ）は、わかめの茎の部分を塩蔵や乾燥、水煮などに加工した食材で、シャキシャキとしたコリコリ食感と磯の風味が魅力です。
おやつ・おつまみから料理の具材まで幅広く使えるヘルシー素材です。
この記事では、実店舗＋通販の具体的販売先を“買いやすさ（★）・価格相場”つきで整理し、選び方・活用法・保存・注意点までしっかり解説します。
茎わかめとは
茎わかめは、食感が楽しい“わかめの茎”を加工した食材。
塩漬けされたものは戻してから調理し、乾燥タイプは水戻しで復活。
おやつ仕様の酢漬けタイプ（そのまま食べられる小袋）や、業務用の大容量パックなど形態は多彩です。
茎わかめどこに売ってる？（販売チャネルガイド）
スーパー（★★★★☆）
イオン／イトーヨーカドー／ライフ／西友／成城石井／マルエツ／コープ／まいばすけっと／コストコ などで、海藻・総菜・おつまみコーナーにて発見。
イオンPB「トップバリュ 茎わかめ 100g」は約328円（税込）という実例もあり。
相場：100〜200円（小袋）～500〜800円（パック・用途別）。
業務スーパー（★★★★☆）
塩蔵タイプや味付き大容量パック（例えば三陸産500g）が安価で手に入り、まとめ買いや常備菜に最適です。コストパフォーマンス重視の方におすすめ。
相場：500gで1,000～2,400円程度。
コンビニ（★★★☆☆）
ローソン／ファミリーマート／セブン‐イレブン では“小袋おやつ用の茎めかぶ（酢漬け・味付き）”が登場することがあります。おつまみコーナーで見つかることも。
ただし店舗によっては在庫がない場合も。
ディスカウントストア（★★★☆☆）
ドン・キホーテ などで“おつまみ仕様”や酢漬けタイプが見つかることがありますが、食品用の塩蔵タイプは希少です。
ドラッグストア・100円ショップ（★★☆☆☆）
ドラッグストアでは食品としての取り扱いは少なく、食品系サプリを扱う店舗に限定。
ダイソーなど100円ショップ でも、小袋の酢漬けタイプが置かれることがありますが、常設でない場合が多いです。
デパ地下・高級グロサリー（★★★★☆）
三越伊勢丹／高島屋／大丸松坂屋 などでは、三陸産などの良質な茎わかめや、調理済みパック入りが販売されることもあります。
ショッピングモール（★★★☆☆）
イオンモール／ららぽーと／イトーヨーカドー などの食品売り場や専門店で購入可。売り場が充実しており見つけやすい傾向あり。
中華食材専門店（★★★☆☆）
「もしかしたら中華食材の乾物棚にあるかも？」と各地中華街や専門店で探す価値あり。店舗によるため事前確認推奨。
オンライン通販（★★★★★）
Amazon／楽天市場／Yahoo!ショッピング で豊富に扱われています。塩蔵・乾燥・味付き・産地違いと選択肢が多く、価格比較や送料無料商品探しにも便利。
相場：乾燥細切り50gで900円前後、生茎わかめ140gで370円、塩蔵200gで390円～、1kg業務用もあり。
今すぐ手に入れたい人の最短ルート
① 大型スーパー（イオン・ライフなど）— 定番購入に◎。
② 業務スーパー — ストック向き大容量。コスパ重視ならここ。
③ コンビニ — 小袋おやつ用をすぐ買いたいときに。
④ デパ地下・高級グロサリー — 高品質・珍しいタイプを探すなら。
⑤ 通販 — 欲しい形態・量を選びたいなら最も万能。
買う前に確認したいポイント
- 形態：塩蔵・乾燥・味付き（おやつ仕様）かを明確に
- 用途：料理用（佃煮・きんぴら・サラダ）か、そのまま食べるおやつか
- 容量と価格：小袋 100〜200円／100gのパック 300〜800円／大袋 500g〜1kg 1,000円前後
- 保存法：塩蔵タイプは冷蔵or常温可、乾燥タイプは常温で長期保存可、小袋開封後は密閉保存推奨
買った後の活用ポイント
- 塩蔵は水戻し（数時間）で塩抜き後、炒めもの・佃煮・サラダに
- 乾燥タイプは熱湯戻し後調理、乾煎りしてスナック風にアレンジも可
- 味付きタイプはそのままおやつ・おつまみとして便利
- 酢漬け味付きは和風ドレッシングや和え物にも合います
Q&A よくある質問
Q. イオンでの購入価格の目安は？
A. トップバリュの100g程度の商品だと328円（税込）といった価格例があります。
Q. コンビニで扱う茎わかめは安い？
A. 小袋（20〜60g）で200〜400円程度。手軽さ重視ならコンビニが便利です。
Q. コストコで買うメリットは？
A. 大容量パックでコスパ良く、まとめて保存・使いたい方に向いています。
まとめ
結論：料理用に欲しいならイオン・業務スーパー・大型スーパー、手軽なおやつ仕様はコンビニやドンキ、高品質狙いならデパ地下、選択肢豊富さと確実性なら通販が最強です。
用途・形状・保存性・価格を踏まえ、茎わかめの“コリッ”とした食感と磯の香りを賢く生活に取り入れましょう。