グァーガムは、食品添加物や健康食品に使われる「とろみ成分」として知られています。
整腸作用や血糖値の上昇をゆるやかにする目的で使われることも多く、注目度がじわじわと高まっている素材です。
ただ、スーパーなどではあまり見かけないため、「どこで買えるの？」「薬局にあるの？」と迷う方も多いようです。
そこでこの記事では、グァーガムの販売店をわかりやすく紹介し、確実に買える方法やお得な購入術もまとめました。
グァーガムとは
グァーガム（Guar Gum）は、インドやパキスタン原産のマメ科の植物「グァー豆」から作られる天然の増粘剤です。
食品ではゼリーやソース、アイスクリームなどにとろみをつける用途で使われます。
また、「グアーガム分解物」という名前で整腸作用をうたう健康食品にもよく使われており、食物繊維の一種として注目されています。
粉末タイプや、他の素材とブレンドされたサプリメントとして販売されることが多いのも特徴です。
販売チャネル別 入手しやすさと価格の目安
| 販売チャネル | 入手しやすさ | 価格の目安（税込） |
|---|---|---|
| ネット通販（Amazon、楽天、Yahoo!など） | ◎ | 100g〜1kgで約1,000円〜5,000円 |
| ドラッグストア（マツキヨ、スギ薬局、ココカラファインなど） | ◯ | 成分配合サプリが約1,000円前後 |
| スーパー（イオン、西友、成城石井など） | △ | 粉末そのものはほぼ見かけない |
| 業務スーパー | △ | 取り扱い事例あり、確率は低め |
| ホームセンター（カインズ、コーナンなど） | △ | 健康素材コーナーに並ぶ可能性あり |
| ディスカウントストア（ドンキ、ロヂャースなど） | △ | 不定期入荷、見つかれば特価の可能性あり |
| コンビニ（セブン、ローソン、ファミマなど） | × | 取り扱いなし |
ネット通販
グァーガムを確実に入手したいなら、ネット通販が最もおすすめです。
Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングでは、粉末タイプが100g〜1kg単位で販売されており、品ぞろえも豊富です。
価格は100gあたり約1,000円前後から、まとめ買いだと1kgで4,000円台というケースもあります。
「グアーガム分解物」として販売されている商品は、整腸や血糖値ケアを目的としたサプリメントに多く、DHCや大手食品メーカーからも出ています。
ポイント還元や送料無料キャンペーンをうまく活用すると、かなりお得に購入できます。
ドラッグストア
一般的なドラッグストアでは、グァーガムそのものはあまり販売されていませんが、成分配合の商品としてなら手に入ります。
たとえば「血糖ファイバー」「グアーガム入り整腸サポート飲料」などがあり、価格は1,000円前後。
マツモトキヨシやスギ薬局、ココカラファインなどの大手チェーンで取り扱われていることがあります。
ただし、粉末単体での販売はほぼ見かけないため、特定の目的がある場合は事前に成分表示を確認しておくと安心です。
スーパー
イオン、西友、成城石井、ライフなどのスーパーでは、グァーガム単体の商品はほとんど流通していません。
ただし、一部の自然食品売り場や健康食品コーナーで、食物繊維強化素材として扱われていることがあります。
とはいえ非常にまれなので、確実性は低いと言えるでしょう。見かけたらラッキーくらいの感覚で探してみてください。
業務スーパー
業務スーパーでもごく一部の店舗でグァーガムが取り扱われた事例があります。
ただし定番商品ではなく、不定期での入荷となるため、常に置いてあるとは限りません。
調味料や製菓材料の棚をチェックしておくと、思わぬ掘り出し物に出会えることもあります。
ホームセンター
カインズやコーナンなどのホームセンターでは、健康素材や食品加工に使う素材を扱っている店舗で、まれにグァーガムを見かけることがあります。
特に自家製ヨーグルトやパン作りに使う材料として扱われている場合がありますので、製菓・食品コーナーをチェックしてみてください。
ディスカウントストア
ドン・キホーテやロヂャースなどのディスカウントストアでは、サプリメントや健康食品の棚に並んでいる可能性があります。
ただし入荷タイミングは店舗によって異なり、不定期です。
もし見つかれば、ネットよりも安い価格で買えることもあるので、健康食品コーナーは要チェックです。
Q&A よくある質問
- Q グァーガムは食品ですか？それともサプリ？
- A どちらもあります。粉末タイプは食品添加用として、分解物はサプリメント素材として使われています。
- Q 一番確実に買えるのはどこ？
- A ネット通販です。種類が豊富で在庫も安定しており、用途に合った商品を選べます。
- Q ドラッグストアに売ってるグァーガムは何？
- A 「血糖ファイバー」や「整腸サポート飲料」などに配合されているケースがあります。単体の粉末はほぼ取り扱いがありません。
まとめ
グァーガムは食品添加用や整腸サポートに使われる便利な素材ですが、実店舗では見つけづらいのが現状です。
ネット通販なら粉末タイプからサプリメントまで幅広く取り扱いがあり、価格や内容量を比較しながら選べます。
ドラッグストアでは成分配合商品として販売されていることがあり、目的に応じた使い分けが大切です。
確実に手に入れたい方は、まずネットで探してみるのがよいでしょう。