冷凍グリーンピースは、豆をゆでてすぐに冷凍加工した便利な野菜で、料理の彩りや栄養補給にぴったりな食材です。
炒め物やピラフ、スープ、オムレツなど幅広い料理に使え、冷凍庫に常備しておくと非常に重宝します。
ただ最近は「店頭で見かけなくなった」という声も多く、「どこで買えるの？」と探す方が増えています。
ここでは、冷凍グリーンピースが買える店舗や通販、価格の目安、活用法まで徹底的に解説します。
冷凍グリーンピースとは？
グリーンピースを下茹でしてすぐに冷凍保存した食品で、旬の時期の鮮度や色味を閉じ込めているのが特徴です。
ビタミンC、食物繊維、たんぱく質が豊富で、手軽に栄養をプラスできる健康食材。
生のグリーンピースは旬が短く、鮮度の低下も早いですが、冷凍なら年間を通して安定供給されます。
特に彩りを加える料理（チャーハン、カレー、ポテトサラダ）や、子ども向けのお弁当にも大活躍します。
スーパーに売ってる？
イオン、イトーヨーカドー、西友、ライフなどの大型スーパーでは冷凍野菜コーナーに置かれていることがあります。
ただし「冷凍ブロッコリー」や「冷凍コーン」ほどの人気はないため、店舗によっては取り扱いが少なく、見かけないこともあります。
プライベートブランド（トップバリュやセブンプレミアム）で販売される場合もあるので、まずは大手スーパーをチェックするのがおすすめです。
ドラッグストアに売ってる？
マツモトキヨシ、ウエルシア、ココカラファインなどの一部ドラッグストアでは食品コーナーを併設しており、冷凍野菜が販売されています。
ただし、ブロッコリーや枝豆が優先されるため、グリーンピースの取り扱いは限定的。
「もしあればラッキー」くらいの感覚で探すと良いでしょう。
業務スーパーに売ってる？
業務スーパーは冷凍グリーンピースの最も確実な入手先です。
大容量500g〜1kgパックが170〜300円程度とコスパ抜群で、飲食店や家庭のまとめ買いに最適。
冷凍野菜の棚には定番として並んでいることが多く、在庫の安定感も高いのが特徴です。
「冷凍野菜といえば業務スーパー」と言えるほどおすすめの購入先です。
カルディに売ってる？
カルディでは冷凍食品の取り扱いもあり、輸入品の冷凍グリーンピースを販売している場合があります。
イタリア産やフランス産のブランド品が見つかることもあり、風味や品質にこだわりたい方におすすめです。
ただし全店舗で必ずあるわけではなく、不定期入荷となる点は注意が必要です。
成城石井に売ってる？
成城石井では、国産や輸入の冷凍野菜を多数取り扱っており、冷凍グリーンピースが並ぶこともあります。
品質や鮮度にこだわったラインナップが多く、価格はやや高めですが安心感があります。
おしゃれなパッケージやオーガニック商品も見つかる場合があり、健康志向の方に人気です。
コンビニに売ってる？
セブンイレブン、ローソン、ファミリーマートなどのコンビニでは、冷凍野菜シリーズを展開していますが、グリーンピースはほとんど取り扱いがありません。
冷凍枝豆やブロッコリーは定番ですが、グリーンピースは見つかる確率が低いため、他のチャネルを利用するのが無難です。
ディスカウントストアに売ってる？
ドン・キホーテやロピアなどのディスカウントストアでは、冷凍食品売り場にグリーンピースが並ぶことがあります。
価格は業務スーパーと同等か少し安いこともあり、見かけたらまとめ買いしておくと便利です。
ただし、入荷は不定期で店舗ごとの差が大きいのが実情です。
デパ地下・百貨店に売ってる？
伊勢丹や高島屋などのデパ地下では、国産冷凍野菜やオーガニック野菜の一つとしてグリーンピースが販売されることがあります。
北海道産やブランド野菜を使った高品質な商品が中心で、贈答用や特別な料理用に選ばれるケースもあります。
コストコに売ってる？
コストコでは冷凍野菜の大容量パックが豊富に並んでおり、グリーンピースが販売されることもあります。
1kg以上の大袋で販売されることが多く、頻繁に使う家庭や業務用としてはとても便利。
ただし常時販売されているわけではなく、取り扱いは不定期です。
通販に売ってる？
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどの通販サイトでは、国産から輸入品まで幅広い冷凍グリーンピースが揃っています。
500g〜1kgパック、業務用のケース販売（10袋以上）、オーガニック品など選択肢が豊富です。
価格は500gで300〜600円、1kgで600〜1,200円程度が目安で、まとめ買いをすれば1袋あたりの単価を下げることができます。
国産品を探す方や、近所で見つからない方は通販がもっとも安心な選択肢です。
販売チャネル比較表
| チャネル | 入手しやすさ | 主な例 | 特徴・コツ |
|---|---|---|---|
| スーパー | ★★★☆☆ | イオン、西友 | 取り扱いは減少傾向。大型店舗やPB商品に注目。 |
| ドラッグストア | ★★☆☆☆ | マツキヨ、ウエルシア | 食品併設店舗でのみ入手可能。 |
| 業務スーパー | ★★★★★ | 業務スーパー | 大容量パックで最も安定して入手可能。 |
| カルディ | ★★★☆☆ | カルディ | 輸入品や珍しい冷凍豆が並ぶことあり。 |
| 成城石井 | ★★★☆☆ | 成城石井 | 高品質・オーガニック志向の商品が中心。 |
| コンビニ | ★☆☆☆☆ | セブン、ローソン | 冷凍野菜シリーズにはほぼない。 |
| ディスカウント | ★★★☆☆ | ドンキ、ロピア | 価格は安め。不定期入荷。 |
| デパ地下 | ★★★☆☆ | 伊勢丹、高島屋 | 国産・高級志向の冷凍豆が販売される場合あり。 |
| コストコ | ★★★☆☆ | コストコ | 大袋で販売されることあり。入荷は不定期。 |
| 通販 | ★★★★★ | Amazon、楽天 | 国産・輸入ともに種類豊富。まとめ買いがお得。 |
※この記事の内容は執筆時点での参考情報です。商品の取り扱いや価格は地域や時期によって変わる可能性があります。
通販での選び方
- コスパ重視：業務用1kg袋やケース販売をまとめ買い。
- 国産志向：北海道産やオーガニック認証付きの商品を選ぶ。
- お試し用：500gパックを単品購入して品質を確認。
- 業務用：10袋以上のまとめ買いで単価を下げる。
今すぐ欲しい人の最短ルート
- 業務スーパー：冷凍野菜コーナーで500g大袋を入手。
- 通販：Amazonや楽天で即注文、最短翌日配送。
- スーパー：イオンや西友でPB商品を探す。
価格の目安
- 業務スーパー：500gで170〜200円前後
- スーパー：500gで250〜400円前後
- 通販：1kgで600〜1,200円、まとめ買いで割安に
- 高級スーパー・デパ地下：国産やオーガニック品で500g 500円以上
保存方法
- 冷凍庫で保存すれば1年程度は品質を保てる。
- 開封後はジップ袋やタッパーに入れて冷凍焼けを防ぐ。
- 必要な分だけ取り出して加熱調理に使用可能。
おすすめの食べ方
- チャーハン：彩りと食感を加える定番の使い方。
- ピラフやカレー：冷凍のまま投入して一緒に煮込むだけ。
- スープ：ミネストローネやポタージュに加えて栄養アップ。
- オムレツ・卵焼き：黄色と緑のコントラストで見栄え良し。
- 弁当の彩り：自然解凍でも使えるので便利。
Q&A
Q. スーパーで全然見かけないけど本当に売ってる？
A. 人気の冷凍ブロッコリーやコーンに押されて棚から減っているのは事実ですが、大型スーパーや業務スーパーでは安定して販売されています。
Q. 国産の冷凍グリーンピースはある？
A. はい。北海道産や生協（CO-OP）の商品など、国産にこだわった商品も流通しています。
Q. 料理に使うときは解凍が必要？
A. 基本的には冷凍のままそのまま加熱して使えます。スープや炒め物なら凍ったまま投入してOKです。
まとめ
冷凍グリーンピースは、業務スーパーなら大容量で安く、通販なら国産やオーガニックも含め種類豊富、スーパーでは大型店舗やPB商品に狙い目というのが現状です。
彩りと栄養を同時に加えられる万能野菜なので、冷凍庫に常備して毎日の食卓に役立てましょう。