小さくて柔らか、ぷりっとした食感が魅力のイイダコ。家庭の煮付けやたこ焼きの具材にぴったりですが、「近所に売ってる？」「どこで買えるの？」と迷う方も多いはず。
この記事では、人目線で買える場所をタイプ別に整理し、売り場のヒント、価格帯目安、効率的な探し方、Q&Aまで網羅的にまとめました。「今すぐ欲しい」「業務用サイズを探している」方へ、ベストな導線をご案内します。
イイダコとは
「飯蛸」（いいだこ）と書かれ、小型で身が柔らかく、頭の中に独特の卵を持つのが特徴。煮つけ、炊き込み、ご当地料理や韓国料理のチュクミにも使える万能食材です。旬は冬から春、冷凍品も人気です。
販売チャネル別 比較表
| 販売チャネル | 主な店舗例 | 入手しやすさ | 価格の目安 | 探し方のコツ | 向いている買い方 |
|---|---|---|---|---|---|
| スーパーマーケット（鮮魚コーナー） | イオンなど大型チェーン | ★★★★☆ | 生：1kg 約2,000〜3,500円 | 鮮魚・冷凍食品棚を要チェック | 今日すぐ美味しいタコが欲しい |
| 業務スーパー | 全国チェーン | ★★★★☆ | 冷凍品：1kg 約700円前後 | 鮮魚コーナーにたまに並ぶので電話確認推奨 | 値段重視・まとめ買い |
| 魚市場・直売所 | 地方漁港の市場など | ★★★☆☆ | 産地価格—鮮度◎ | 早朝営業、旬の時期に狙うと鮮度が良い | 鮮度重視・料理好きの方 |
| ドン・キホーテ・コストコ | 量販店 | ★★★☆☆ | 冷凍パック（大容量）あり | 冷凍食品コーナーを重点チェック | BBQやパーティー用まとめ買い |
| オンライン通販 | Amazon／楽天／Yahoo!ショッピング等 | ★★★★★ | 400g～1kg単位：送料込価格多し | バラ凍結・下処理済みなど条件比較が楽 | 確実・全国配送・業務用購入に最適 |
店舗タイプ別 探し方ガイド
1. 今すぐ手に入れたい → スーパー（鮮魚 or 冷凍コーナー）
入荷が安定しているとは限らないので、複数店舗を巡るか、電話で在庫確認を。
2. コスパ重視＆量が欲しい → 業務スーパー
冷凍品が中心で価格が魅力。ただ店舗によって扱いが異なるため事前チェックが◎。
3. 鮮度にこだわる → 魚市場・直売所
地元漁港なら、生や子持ちイイダコが手に入る可能性が高いです。
4. まとめ買い・確実性 → オンライン
在庫・価格・内容量・レビュー比較がしやすく、生活スタイルに合わせて品を選べます。
選び方・保存・調理のコツ
- 生 vs 冷凍：冷凍品は長期保存OK、煮物や炒め物にも使いやすい。
- 鮮度チェック：目が澄んで身が全体的に引き締まっているのが◎。
- 保存のコツ：冷凍品は冷凍庫で保存、生なら購入当日に使うのがおすすめ。
- 調理の一工夫：下処理は塩もみ＋内臓除去で臭みを抑え、煮付けやたこ焼き、韓国風炒め（チュクミ）で楽しんで。
Q&A よくある質問
Q. 成城石井やカルディで買える？
A. 現在のところ、取り扱いの報告はありません。
Q. コンビニにもある？
A. 基本的に取り扱いはないようです。
Q. 冷凍でも美味しく食べられる？
A. はい。急速冷凍で鮮度が保たれ、調理後も美味しくいただけます。
まとめ
結論：近場で探すならスーパー・業務スーパー、鮮度重視なら魚市場、確実で手軽に買いたいならオンライン通販がイチ押しルートです。旬の味を逃さず、あなたの食卓にプラスしてみてください。