エレコムバランスボードとは?使い方や効果は?口コミ評判も紹介

バランスボードと言えば、細長い板状のものを思い浮かべる方が多いかもしれませんが、丸い円盤、ディスク状のものがあるのは、ご存知でしょうか。

 

大きさもほどよく、スタイリッシュなものも多いため、家でのトレーニングにはもってこいのグッズです。

 

今回は、そんなディスクタイプのバランスボードの1つ、エレコムバランスボードについて見ていきます。

エレコムバランスボードとは?商品詳細は?付属品、専用マットは?

エレコムバランスボードは正式名称エレコムバランスボードエクリアスポーツと言い、エレコムというブランドから出ているトレーニング、エクササイズのためのディスクタイプのバランスボードです。

 

直径25センチほどの丸いディスクの下部は、キッチンなどで使うボールのようになっていて、その高さは6.8センチとなっています。

 

ボードというと固いものを想像しがちですが、身体にフィットするような柔らかい素材が使われていて、その上に滑り止めのラバーがついています。

 

付属品として、バランスボードの下に敷く滑り止めの専用マットがついてきます。

 

また、エレコムバランスボードエクリアスポーツは、部屋のインテリアにフィットするようなデザインやカラーリングが意識されています。

 

公式サイトでは、女性が自分の部屋でエクササイズを行っている画像や動画がありますが、まさしくそんな感じです。

エレコムバランスボードの使い方は?立っても座っても使える?

バランスボードというと、その上に立って行うものが多いかもしれませんが、このエレコムバランスボードは、ボードの上に座ってトレーニングを行うこともできます。

 

基本的な使い方は、立つ場合も座る場合も、バランスボードの上でバランスを保つことになるのですが、それが様々なトレーニング効果に繋がっていきます。

 

うまくバランスがとれるようになったら、前後左右にバランス上で重心を移動させたり、バランスボードの上で、足の上げ下げを行ったりするといいようです。

 

エレコムバランスボードは、柔らかい素材で出来ていますから、身体にフィットするのが、使い安さに繋がっているようで、椅子に腰かけたままでも出来るようですから、仕事や他のことをしながらでも体幹強化ができそうですよね。

 

分かりやすい動画もありましたので紹介しておきます。

YouTubeのURL

エレコムバランスボードの効果やメリットは?体幹トレーニングに効果的?

エレコムバランスボードを使ったトレーニングは、主に下半身を中心とした、体幹の筋肉の強化に繋がります。

 

大腿四頭筋や臀筋群、腹直筋や腹斜筋、それに背筋を鍛えることが出来るようです。

 

その結果、バランス感覚が養われる、姿勢がよくなるといったことに繋がります。

 

また、他にも、腰痛の軽減やダイエット、下半身の引き締め効果といったことも期待できますから、女性にはうってつけですね。

 

また、非常にコンパクトな製品ですから、部屋に置いておいておいても邪魔になることはないですし、トレーニングをするのに場所を取らないというのがいいですよね。

エレコムバランスボードの価格や口コミは?

では、そんなエレコムバランスボードエクリアスポーツの価格や口コミについて見ていきます。

 

なお、価格等については、2020年9月9日現在のAmazonでのものになります。

 

価格の方は、2,191円となっていました。

 

また、カスタマーレビューでは、星5つと4つで、66%を占めています。

 

使われた方の声として、「他の商品よりも一回り小さく、仕事の時にも使っているが、腰痛がなくなった。」「デザインとコンパクトさから選んだ。」「小さくて色が可愛い。」といったものがありました。

 

そして、多くの方が使い安さを評価されているようです。

まとめ

いかがだったでしょうか?

 

今回はエレコムバランスボードについて見てきました。

 

トレーニング、エクササイズというと、なんだか、頑張らなければ!というイメージがつきまといます。

 

でも、今回紹介したエレコムバランスボードエクリアスポーツならば、普段の生活の中にで、自然に取り入れられそうな気もしますよね。

 

それが、イマドキな感じなのかもしれません。

 

興味がある方は一度ためされてみてくださいね。

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